Лист до мого тіла після операції
Коли вам 32 роки, і ваша медсестра, яка працює перед операцією, описує вас як здорового, це не розвіє всіх думок, які наповнюють вашу голову, коли ви дивитесь на плитки стелі в хірургічному центрі. “Це справді? Як це моє життя? Що я тут роблю? " Такі думки зазвичай передують для мене нападу паніки. Але я глибоко дихав і залишався в моменті. "Незабаром це закінчиться, - сказав я собі, - і тоді ти нарешті можеш щось з'їсти сьогодні".
"Я здоровий, але тіло мене зраджує", - такі думки я відхиляю. Моє тіло - це мій храм. Я так добре про це дбаю. І все-таки це не відповідає ВПЛ високого ризику.
Нещодавно у мене діагностували помірну дисплазію шийки матки. У мене була процедура видалення високоякісних плоских внутрішньоепітеліальних уражень з шийки матки за допомогою електрохірургічної петлі (LEEP).
Я так багато працював, щоб оговтатися від життя, наповненого зловживаннями. Це довгий шлях від пролиття заперечення, вступу на терапію, навчання навчитися стійкості та формування самооцінки, а потім до зв’язку з тілом, від якого я часто відмежовувався. Як тільки я знайшов рівновагу, дисплазія ще раз скинула його.
Коли я прокинувся від операції, не нудячись, не відчуваючи сильного болю, і відразу готовий намазати дві упаковки пісочного печива Lorna Doone, я був більш ніж вдячний своєму тілу. Наступного дня біль був меншим, а наступним після цього менше. Я переніс невелику дисфункцію стегнового нерва після операції, і навіть це повільно вирішилось. З гарним початком відновлення я написав своєму тілу подяку:
Тіло,
Ти справді мій найбільший союзник. Дякую, що ви захищаєте мене, що ви такі стійкі.Мені шкода, що я так жорстоко поставився до вас, не очистивши вірус, не дозволивши йому нанести стільки шкоди внутрішньо. Я знаю, що ти зробив все, що міг. Я зроблю все можливе, щоб відтепер менше напружуватись і давати нашій імунній системі перепочинок.
Мені шкода, що я більше турбувався про те, що не можу вправлятися протягом п’яти тижнів, ніж про те, щоб розслабитися і дати вам більше часу для відновлення сил. Я знаю, що вам потрібен цей час, щоб вилікуватися, і ви робите настільки чудову роботу досі. Я не буду вас штовхати. Я буду поважати цей період загоєння.
Зараз я бачу, що вклав у вас час, харчування та витривалість, і ви мені в десять разів відплатили. Ми добре поєднуємось, ми з вами. Я б не хотів, щоб це було інакше. Я не бажаю іншого тіла. Я люблю цю.
Xoxo,
Сара
У мене були змішані почуття, коли я входив в хірургію з здоровий тіла, за винятком деяких дуже нездорових тканин шийки матки, які, якщо їх залишити на власний розсуд, врешті-решт перейдуть до передраку. Для мене це звучить не дуже здорово. То для чого я правильно харчувався і вправлявся? Все. Я просто не міг цього побачити. Це було нематеріально.
Тіло - це сад, яким ми займаємось щодня, і багато з нього ми навіть не бачимо. Довіряти йому можна лише так само, як тіло щодня залежить від розуму.
"Зберігання свого тіла здоровим є виразом вдячності всьому космосу - деревам, хмарам і всьому".
- Цей Нхат Хан, Торкання миру: практикуючи мистецтво уважного життя
