Я не знаю, що зі мною відбувається

Отже нещодавно у мене було багато нав'язливих думок. Це почалося тоді, коли я почав думати про самогубство, але це швидко закінчилось і не так мене турбувало. Потім я почав боятися, що в кінцевому підсумку нашкоджу мамі, прочитавши, що це один із симптомів ОКР. Зараз чомусь мій розум думає, що все для мене якось загрожує. Як і нещодавно, я дивився азіатського ютубера, і раптом мій розум задумався: «О, це азіатський хлопець. Ви повинні його ненавидіти ". Але я насправді не знаю чому? Але зараз я відчуваю, ніби мені слід уникати всього, що пов’язано з азіатами, як-от ігри та те, що вони вигадали. Хоча я справді не знаю чому. Це почуття та думки, від яких я не можу позбутися, і це дійсно страшно. Це тривога? Депресія? Панічні атаки? Знаю лише, що все це почалося тоді, коли у мене почали виникати нав'язливі думки, коли дитина говорила про самогубство, і я теж почав думати про це. Майже одержимий цим. Це те, від чого я не можу насправді позбутися, як би я не старався. Мені не подобаються ці думки, тому що я знаю, що жодне з того, що моє мозок каже мені боятися / дратуватися / ненависть, не завдасть мені шкоди, то чому я так сприймаю певні речі без абсолютної причини? Я постійно відчуваю втому, в голові важко, у мене проблеми з концентрацією уваги. Мені сказали, що я маю дефіцит заліза. Чи може це бути причиною цього? Але я приймав таблетки, але це, схоже, не допомагає моєму психічному стану. Будь ласка, допоможіть і спробуйте повернутися якомога швидше.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Можливо, у вас є тривожний розлад, такий як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Це може пояснити ваші настирливі думки та постійне занепокоєння. Депресія також може бути фактором. Це може пояснити, чому ви відчуваєте втому і маєте проблеми з концентрацією уваги.

Ви згадали "прийом таблеток". Мені цікаво, який тип ліків ви приймаєте. Ви мали на увазі ліки для лікування нестачі заліза? Я припускаю, що це означає, що ви перебуваєте на лікуванні у медичного працівника. Важливо повідомити про ці симптоми свого лікаря, що призначає препарат. Він або вона повинні усвідомлювати, що ці «таблетки» ще не допомагають. Можливо, необхідна корекція ліків.

Ви хороший кандидат для консультування. Це ефективне лікування як депресії, так і тривоги. Почніть з обговорення цих питань із лікарем, що виписує рецепт, і попросіть консультації. Це може бути відсутнім елементом вашого поточного протоколу лікування. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл