Чи нормально для мене розмовляти з собою таким чином?

Коли я був дитиною, ми з другом видавали себе за супергероїв і гралися. З тих пір ця поведінка мене закріпила, і я постійно виявляю, що прикидаюся кимось іншим - зазвичай хтось вигадував. Я завжди роблю це наодинці, і в мене в голові повноцінні розмови та стосунки. У реальному житті у мене немає друзів. Вдома мене почали навчати наприкінці 10 класу, бо школа в моєму районі була жахливою. Я надзвичайно соціальний в Інтернеті, просто не в реальному житті. Більшість днів я залишаюся в будинку разом із тим, що я описав. Мені завжди було цікаво, чи це означає, що зі мною щось не так. Я часто раціоналізую це як втечу від свого життя, але я можу стільки використовувати це виправдання, не знаючи, чи це просто - виправдання. Будь-яка порада буде вдячна.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-03-1

А.

На це питання важко відповісти, не знаючи більше особистої інформації про вас. Проблема складна, оскільки, враховуючи вашу поточну ситуацію, це, здається, не шкодить вам. Насправді це, здається, допомагає вам.

Ви взаємодієте з іншими в Інтернеті. Можливо, ви пристосувались до вашої конкретної ситуації (тобто доводиться навчатись удома через проблематичне шкільне середовище) і у вас все гаразд.

Як варіант, якщо ці розмови та стосунки, які ви описали, забороняють вам розвивати значущі стосунки, то це проблематично. Іншими словами, якщо ви вирішили бути самотньою через страх чи соціальну тривогу, це нездорово.

Взагалі кажучи, люди - це соціальні істоти. Вони хочуть бути поруч з іншими людьми. Дослідження показують, що перебування у фізичній присутності інших та тісні стосунки є важливими компонентами здорового психологічного розвитку. Соціальна ізоляція, як правило, є ознакою того, що щось не так.

Надмірне використання соціальних мереж серед молоді пов’язане з самотністю, тривогою та депресією. Віртуальні відносини не є придатною заміною для більш традиційних, невіртуальних відносин.

Зрештою, причина, за якою ви щось робите, має значення. Іншими словами, яка ваша мотивація? Ви обираєте фізичну ізоляцію, тому що у вас є важливіші справи, чи це через страх?

Я б порадив проконсультуватися з терапевтом, щоб визначити, чи є проблема. Завжди найкраще проявляти ініціативу, коли справа стосується психічного здоров’я людини. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл