Постійна гучна «бійка» чи «розмова» із собою навіть на публіці

ГАРАЗД. Ось моя проблема: мені 34 роки. Самець. У моїй свідомості постійні хвилювання. Я мав благословенне життя з усіма професійними успіхами, великою родиною та добрими друзями. Моя сім’я дуже любляча і спокійна.

Приблизно з 10 років я постійно згадую людей (тих, з ким би я познайомився пару днів тому, або з дивовижно далекого минулого - спровокованого залежно від ситуації), і вигадую ситуації в думках і веду `` гучні '' розмови з їх. Зверніть увагу, що я знаю, що це відбувається не реально, а лише в моїй свідомості. Отже, я не думаю, що я взагалі галюциную. Але я одержимий розмовою з тією чи іншою людиною - майже кожну хвилину дня. І я роблю це «голосно».

Протягом останніх кількох років я почав обирати людей, які мене образили або образили і зазнали згаданого циклу душевних заворушень. Я складаю в голові важкі та складні ситуації і постійно борюся з ними словесно «вголос». Я використовую лайливі слова. Я не можу цим керувати, і я не можу заспокоїтись, коли це роблю. Іноді я стукаю кулаком, ляпаю людей і б’юся в повітрі. Знову ж таки, навіть у цьому, я постійно усвідомлюю, що це відбувається не в реальності, а лише в моїй одержимій поведінці життя в різних ситуаціях у моїй голові - а в реакції та розмові у фізичній реальності.

Люди в моїй роботі це помітили (просто розмовляючи, я нічого не б'ю та не б'ю публічно) - і вони намагаються не робити мені незручного, тому ніколи не говорять про це. Я роблю це - навіть знаючи, що вони усвідомлюють - але я не можу зупинити себе.

90% я воюю з людьми та інші 10% часу, я приємно, весело чи захоплено обговорюю - все «вголос». І я не можу зупинитися посеред цього - навіть коли я кажу собі зупинити це. Мені потрібно це дістати.

Раніше я робив це в підлітковому або дитячому віці (не гнівними розмовами, а емоційним навантаженням, як перемога у спорті), але зник, і це повернулося до мене знову в середині двадцятих років.

Що зі мною відбувається? (З Австралії)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-03-15

А.

Той факт, що це здається вам неконтрольованим і засмучує, є вагомою причиною отримати оцінку у психіатра або клінічного психолога. Той факт, що він тривав протягом такого періоду часу, часто вказує на те, що він служить певній меті. Я не впевнений, чи це правда у вашій ситуації, але я думаю, що розуміння того, що це спричиняє, мети, якій вона служить, і, що важливо, що можна зробити, щоб дати вам певний контроль над нею, є дуже важливим. Два типи фахівців найкраще підготовлені, щоб запропонувати оцінку та поради щодо лікування.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @