МЕНІ НІХТО НЕ ВІРИТЬ

Мені ніхто не вірить

Я думаю, що я зазнав тривалого сексуального насильства, але не впевнений. Я одного дня лягав дрімати, і раптом у мене в голові з’явився спогад про викидень дитини. Я все так ясно запам'ятав, але ідея просто виникла з нізвідки. Це було так несподівано. Пізніше я виконував домашнє завдання на уроці психології, і в голові з’явився образ, пов’язаний у коробці у старих нянь. Я пам’ятав, що я був голий, і він змушував мене. Я так боюся, що божевільна. Я чув про витіснені спогади, але мій учитель психіки сказав, що вони не справжні, і багато речей в Інтернеті підтверджують твердження моїх вчителів. Звідки ці думки? Я божевільна? Спогади відчуваються настільки реальними - особливо викидень. Я плакав кілька годин над цим. Якби це сталося, це мало б так багато сенсу. З тих пір, як я пам'ятаю, я ненавиджу себе і відчуваю, що все було моєю провиною. У мене розлад харчування та поріз. У той же час я відчуваю, що завжди мав ідеальне життя з підтримуючими батьками. У мене немає причин почуватись так, як я, крім цих спогадів, які з’явилися несподівано. Я не хочу, щоб вони були правдивими, але я думаю, що це лише хіба що моя вчителька та інші джерела кажуть, що витіснені спогади не є справжніми. Я хочу отримати допомогу щодо цих нав'язливих думок, але я також дуже переляканий. Як я міг думати про ці речі? І якщо воно справжнє, що мені робити? Я не хочу звинувачувати невинну людину в зґвалтуванні, але також не хочу, щоб він завдав шкоди іншим людям!

Дякую за ваш потужний лист. Ваша боротьба важлива для того, щоб дізнатися більше. Звідки б не виникали ці думки, одне точно - ви хочете знайти найкращий спосіб з ними впоратися.

Ці спогади вказують на відчуття та пам’ять про травму - так що це найкраще місце для початку. Я б знайшов поруч із вами терапевта, який спеціалізується на травмах, і призначив зустріч. Одне з найкращих методів лікування відоме як EMDR, і ви можете прочитати більше про нього тут. Вкладка пошуку довідки у верхній частині сторінки також може допомогти вам знайти когось у вашому районі. Він може допомогти вам розібратися, звідки беруться ці зображення. Що ще важливіше, вони можуть допомогти вам знайти кілька перевірених способів впоратися.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @