Ревнивий, невпевнений у собі і не знає, як довіряти

Я пишу це, тому що я зустрів найкрасивішого чоловіка, якого я дуже люблю і який повертає ці почуття. Він був настільки терплячим до мене, і тепер я боюся, що я довів речі до руйнування своїми постійними почуттями ревнощів і шаленою поведінкою, що настає. Наприклад, читаючи його телефонні повідомлення та повідомлення електронної пошти, запитуючи його, з ким він розмовляв по телефону, як / чому він знає подруг, створюючи сцени перед своїми друзями, якщо випадково розмовляє з дівчиною, коли він стоїть у черзі на бар. Різноманітні речі, які, якби навпаки, я вважав би неприйнятними.
Проблема в тому, що я відчуваю, як з’їду з розуму. Я не знаю, чому я так почуваюся, бо записувати це не має сенсу. У мене раніше не було особливо важкого часу, у мене був, можливо, один колишній, який, можливо, мене обдурив, але я ніколи не був упевнений. Інші були хорошими хлопцями, і все ж я переконаний, що вони намагаються натягнути мене на одного або здурити мене, лише зі мною через час і в основному відчувають невпевненість у стосунках. Коли я самотня, я зовсім інша, вихідна, впевнена в собі (можливо, це лише фронт), але як тільки я дбаю про когось глибоко, я, здається, втрачаю змову і стаю (як сказав мій хлопець `` душить ''). Я думаю, що ця невпевненість і ревнощі, які я відчуваю, в основному пов’язані з низькою самооцінкою (я був із кількома людьми, які емоційно та словесно знущалися над мною). Я відчуваю, що якби я знав, що це таке - довіряти комусь, я не відчував би почуття невпевненості чи ревнощів у стосунках, але я просто не маю впевненості вірити, що хтось не віддасть перевагу комусь іншому за мене. Наприклад, з моїм нинішнім хлопцем я постійно намагаюся знайти речі, які будуть «доводити», що він недобрий або що він когось заохочує. Припускаю, я просто не знаю, як це - довіряти комусь. Зараз мій хлопець каже, що хоче трохи місця. Не як у тому, що не бачиться зі мною, але саме час, щоб він побачився зі своїми друзями і спілкувався іноді без мене там чи без мене, якщо я зареєструвався. Я знаю, що це цілком нормально і розумно, і це не те, про що він повинен навіть просити, але я повністю збентежений, почуваючись справді пораненим та відкинутим. Це майже так, ніби мені подобається почуватись ображеним і засмученим, або мене штовхає думка про його минуле - що мене засмучує. Я одержимий його колишніми партнерами, хоча, коли ми вперше почали зустрічатися, мене не турбувало його минуле, але лише з часом відносини, здається, я стаю все більш і більш невпевненим на відміну від навпаки? Що я можу зробити, щоб перестати це робити? Я бачу, що я відганяю свого прекрасного чоловіка, але у мене є майже такі туалети, як імпульс, щоб сказати речі, які, на мою думку, завдають шкоди через мою ревнощі чи невпевненість - такі речі, як - 'Я впевнений, що твоя колишня дівчина була набагато кращою за мене на що 'або що завгодно.

Будь ласка, порадьте, я думаю зайнятися якоюсь терапією чи консультуванням, оскільки цей чоловік для мене дійсно означає занадто багато, я ніколи не пробачив би себе, якщо б його прогнав.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Ваша інтуїція для проведення певних консультацій є доброю. Вкладка пошуку довідки у верхній частині сторінки допоможе вам знайти когось у вашій країні.

Більш інтимні стосунки мають різні правила взаємодії через інтенсивність. Коли ви самотні, а побачення бувають випадковими, вам не так багато втратити, бо інвестиції не такі великі. Але схоже на те, що коли ти емоційно вкладаєшся, то відчуваєш хиткість, бо тепер є що втратити.

Те, що ви відчуваєте невпевненість у собі, не робить це реальним. Коли ви відчуєте ці занепокоєння, особливо щодо своєї ревнощів, вам захочеться кинути виклик цим думкам. Я закликав би вас співпрацювати з терапевтом, який може навчити вас основам стійкості, щоб ви мали думки і рухалися повз них.

На вкладці пошуку довідки з’являться списки людей у ​​вашій країні. Я б пояснив тим, кого ви вибрали для співбесіди, що ви хочете знайти конкретні навички подолання. Це допоможе їм спільно з вами скласти план дій для здійснення бажаних змін.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @