Розслаблений і наляканий

Я чую голоси, які говорять мені, що я є членом клубу вбивств. Вони кажуть мені, що незабаром я спричинюю ураган, і найкраще, якби я очистив отруту в організмі, приймаючи відразу всі ліки.

Я знаю, що мені не слід слухати голоси, і я намагаюся цього не робити, але я також боюся сказати своїй мамі або своєму терапевту, скільки я борюся. Я не хочу їх розчаровувати, бо дотепер у мене все було добре.

Ти думаєш, я зможу пережити це самостійно, або що ще мені робити. Зараз я справді боюся.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Піт Ерлі, автор книги-бестселера Божевільний, пошук батька крізь американське психічне здоров’я, нещодавно розповів про смерть улюбленого захисника психічного здоров’я на ім’я Гленн Кунс. Історія містера Кунса трагічна. Він був одноранговим адвокатом, який працював із такими групами, як Національний альянс з психічних захворювань. Нещодавно його запросив президент Білого дому Барак Обама на святкування 20-ї річниці Закону про американців з інвалідністю.

Містер Кунс зник безвісти, а нещодавно його знайшов мертвим працівник комунальних служб у маленькому містечку Пенсільванії. Деякі вважають, що він перестав приймати ліки, мав рецидив, і, можливо, йому було соромно і соромно шукати допомоги через його гучний статус людини, яка вилікувалась від психічної хвороби.

Трагічна історія смерті пана Кунса підкреслює важливість звернення за допомогою. Це також підкреслює реальність того, що шукати допомоги не соромно. Ніхто не впевнений, що сталося з містером Кунсом, але цілком можливо, що його смерті можна було запобігти. Ніхто не знає з упевненістю, про що думав містер Кунс, і припущення могли бути абсолютно неточними; однак для багатьох людей страх перед невдачами та збентеженням заважає їм отримати рятівну допомогу. Цього не повинно бути.

Чи не соромно вам буде звернутися за допомогою до перелому ноги або виразки, що кровоточить? Я дуже сумніваюся. Така ж логіка повинна застосовуватися і при зверненні за допомогою до психічного захворювання. У нашому суспільстві існує уперта і неточна думка, що прохання про допомогу щодо психологічної проблеми прирівнюється до того, щоб бути слабким або не мати сили волі вирішувати власні проблеми. Ніщо не може бути далі від істини.

Кожне з нас протягом життя стикається з низкою проблем. Характер та серйозність цих проблем різниться в тій чи іншій мірі, але проблеми є частиною повсякденного життя. Вони є частиною людського існування. Рецидиви трапляються. Вам нема чого соромитись. Почуття сорому рівносильно звинуваченню в тому, що ви чуєте голоси. Той факт, що ви чуєте голоси - це не ваша вина. Якби ваша кохана страждала подібним чином, ви сподівались би і сподівались, що він прийде до вас за допомогою. Здається, у вас є підтримуюча мати, яка вас любить. Ви також маєте доступ до терапевта. Будь ласка, використовуйте ресурси, які ви маєте у своєму розпорядженні.

Доступні процедури, які можуть зменшити або усунути ваші неприємні симптоми. Отримайте допомогу якомога швидше. Це єдиний правильний спосіб вирішити цю ситуацію. Бажаю тобі найкращої удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
@DrKRandle