Хронічно пізно? 8 причин запізнення та як їх перемогти
У мене протилежна проблема - я патологічно рано, і часто приїжджаю в місця занадто рано. (Це може настільки ж дратувати, але по-іншому. Пишучи це, я розумію, що припускаю, що хронічна ранність дуже рідкісна. Але, можливо, це не так. Ви хронічно рано?)
У будь-якому випадку, здається, більшу кількість людей турбує хронічна запізнення. Відчувати, ніби ти завжди затримуєшся на двадцять хвилин із розкладом - це нещасне почуття. Доводиться поспішати, забувати речі поспіхом, мати справу з роздратованими людьми, коли ви приїжджаєте ... це не весело.
Якщо ви хронічно спізнюєтесь, які кроки ви можете зробити, щоб бути більш оперативними?
Це залежить від чомуВи спізнюєтеся. Як дотримується моя Восьма заповідь, першим кроком є виявлення проблеми - тоді ви зможете легше побачити, що вам потрібно змінити.
Є багато причин, чому ви можете спізнитися, але деякі з них є особливо поширеними. Ти запізнився, бо ...?
1. Ти спиш занадто пізно.
Якщо ви настільки втомлені вранці, що спите до останньої можливої миті, пора подумати про те, щоб спати раніше. Багато людей не висипаються, а недосип - це справжня тяга для вашого щастя та здоров’я. Намагайтеся щовечора вимикати світло раніше.
2. Ви намагаєтесь зробити останню справу.
Мабуть, це поширена причина запізнення. Якщо ви завжди намагаєтесь відповісти на ще одне повідомлення електронної пошти або прибрати ще одне білизну білизни перед тим, як від’їжджати, ось спосіб перехитрити себе: виконайте завдання, яке ви зможете зробити, коли дійдете до місця призначення, і вирушайте раніше. Скажіть собі, що вам знадобиться десять хвилин з іншого боку, щоб прочитати ці брошури або перевірити ці цифри.
3. Ви недооцінюєте час їзди на роботу.
Ви можете сказати собі, що до роботи потрібно двадцять хвилин, але якщо насправді це триває сорок хвилин, ви хронічно запізнюєтесь. Чи титочновизначили час, до якого вам потрібно виїхати? Це те, що мені вдалося, щоб я вчасно привів своїх дітей до школи. Коли я пишу про це у «Щасливіше вдома», у нас є точно визначений час, який нам слід залишити, тому я знаю, чи запізнились ми і на скільки.
4. Ви не можете знайти свої ключі / гаманець / телефон / сонцезахисні окуляри.
Ніщо не дратує, як пошук загублених предметів, коли ви запізнюєтесь. Визначте місце у вашому домі для ключових предметів, і кожен раз кладіть ці речі у це місце. Я зберігаю все важливе у своєму (надзвичайно немодному) рюкзаку, і, на щастя, рюкзак досить великий, щоб його завжди було легко знайти. Якщо ви все ще не можете знайти свої ключі, ось кілька порад щодо пошуку недоречних предметів.
5. Інші люди у вашому домі неорганізовані.
Ваша дружина не може знайти свій телефон, ваш син не може знайти свою іспанську книгу, тож ви спізнилися. Як важко це отриматисебе організовано, допомогти ще важчеінші люди організуватися. Спробуйте встановити місце для «ключових речей» у вашому домі. Запропонуйте своїм дітям напередодні ввечері організувати свої шкільні речі, а також намовляйте тих, хто міняє вбрання, вибирати вбрання напередодні ввечері. Готуйте обіди. І т.д.
6. Ваші колеги не закінчуватимуть зустрічі вчасно.
Це неприємна проблема. Ви повинні бути десь в іншому місці, але потрапили в пастку на довготривалій зустрічі. Іноді це неминуче, але якщо ви виявляєте, що це відбувається знову і знову, визначте проблему. Чи занадто мало часу відводиться на збори, які заслуговують на більше часу? Чи щотижневі збори персоналу двадцять хвилин роботи стискаються в шістдесят хвилин?
Якщо ви стикаєтесь із цією проблемою неодноразово, можливо, існує ідентифікована проблема - і як тільки ви її визначите, ви зможете розробити стратегії її вирішення - наприклад, дотримуватися порядку денного; розповсюдження інформації електронною поштою; не дозволяючи дискусії щодо спірних філософських питань, що не стосуються поставлених завдань тощо (Ця остання проблема, на мій досвід, напрочуд широко поширена).
7. Ви не розглядали, як ваша поведінка впливає на когось іншого.
Друг хронічно запізнювався, покинувши сина на спортивних заходах, поки той не сказав: “Ти завжди запізнюєш мене, бо це не впливає на тебе, але ти завжди встигаєш забрати мене, бо ти будеш соромлячись бути останнім батьком під час забрання ». Вона більше ніколи не спізнювалася.
8. Ви ненавидите пункт призначення так сильно, що хочете відкласти показ як можна довше.
Якщо ви боїтесь так багато працювати, або ненавидите школу так глибоко або де б не було ваше призначення, ви даєте собі чіткий сигнал, що вам потрібно подумати про те, щоб змінити своє життя.
Пізно чи ні, якщо ви виявите, що поспішаєте щоранку, подумайте про пробудження раніше (див. No1 вище). Так, важко відмовитись від останніх дорогоцінних моментів сну, а ще важче лягти спати раніше і вирізати те, що для багатьох людей є дозвіллям. Але це допомагає.
Я встаю о 6:00 ранку, тож маю годину для себе, перш ніж мені доведеться всіх розігнати з ліжка. Це зробило величезне покращення в наші ранки. Оскільки я організований і готовий до 7:00 ранку, я можу зосередитися на тому, щоб випустити всіх нас за межі. (У відповідній примітці, ось ще кілька порад щодо збереження шкільних ранків спокійними та веселими.)
Розкажіть нам у коментарях!
