У мене проблема з голосом, і я не можу бути звичайною людиною

Від 16-річного американця: я іноді намагаюся бути соціальним, але, здається, у мене порушення мовлення, через що тон мого голосу здається грубим і ворожим. У мене також часто шепелявить, досить часто заїкається, голос тріскається, а голос або занадто гучний, або занадто м’який (чесно кажучи, цього року я, мабуть, говорив більше, ніж у мене все життя, тому я просто усвідомлюю це речі зараз).

Іноді я щось кажу, але навіть не розумію, що кажу. Днями я був у сувенірному магазині, і коли я придбав свій товар, касир дав мені 10 центів занадто багато в обмін. Я ввічливо зазначив, що отримав занадто багато, і дама почала кричати на мене, кажучи такі речі, як: "Я не розумію, що не так! Я дав вам БІЛЬШО змін! " і: "Чому ти скаржишся!" і "я занадто зайнятий, щоб піклуватися" (чого вона взагалі не була.), а потім, я не знав, як відповісти, і я неодноразово говорив: "я просто хвилювався". і навіть я не знаю, що я маю на увазі, не кажучи цього.

Просто я, здається, не знаю, як реагувати на те, що говорять люди, і коли я відповідаю, я часом звучу грубо і вороже, ніби мене дратує. Я навіть не намагаюся звучати грубо! Насправді, іноді я намагаюся зробити так, щоб мій голос звучав якомога бадьоріше, і в підсумку це здається мені фальшивим і саркастичним.

У мене соціальна тривога, і я повільно відкриваюся, але станом на цей місяць, здається, я знову закриваюся. Моє соціальне занепокоєння виникло в дитинстві, коли мене постійно знущались і били, бо я була єдиною меншиною в білій школі. Моїх батьків ніколи не було вдома, тому я в значній мірі виховував себе на суворій дієті усамітнення та дисципліни. Моя сестра зловживала наркотиками, тому іноді тягала мене за волосся і називала грубими іменами. Мені не було з ким поговорити, тому я прожив більшу частину свого життя, взагалі не розмовляючи, і коли я це робив, це завжди звучало репетировано, ніби я виступаю з презентацією. (Я можу чудово говорити, якщо мені дадуть сценарій)

Крім того, іноді мені просто хочеться розстріляти всіх, хто ускладнює моє життя, ніж повинно бути, як ту дурну стареньку в сувенірному магазині. Мені байдуже, яким жахливим був у неї день, вона не знає, що я пережила. І незважаючи на те, що я пережив стільки, я все ще намагаюся бути добрим до людей, пожертвую, добровольцем, люди просто думають, що я підлий через мій голос та / або погану форму розмови.

Я завжди думав про те, щоб піти до консультанта, але батьки завжди розчаровуються в мені, коли я навіть згадую про цю ідею. Мій шкільний радник розповів їм про мій візит, і батьки так розсердились на мене. Мій шкільний радник навіть не може щось зробити для мене. Вона вдає, що розуміє, але їй все одно.

Я не бачу для мене майбутнього, навіть не знаю, чого хочу. Ще одне, що трапляється зі мною, це те, що я завжди, здається, відхиляюся від теми, коли розмовляю, як правило, про найвипадковіші речі. Іноді я роблю імпульсивні речі, які шкодять моїй репутації.

напр. Одного разу я написав історію про двох хлопчиків і намагався зробити її якомога випадковішою (навіть не знаю, чому, я не пам’ятаю багато про своє минуле), і мій учитель творчого письма покликав мене посеред класу кажучи, що це "недоречно" і "сатира проти геїв" (коли насправді це було не просто супер випадково), і я почав плакати. Потім мій учитель прийшов до мене під час уроку, коли всі працювали, і постійно повторював: "- але ти розумієш, чому це було недоречно, так?" (приблизно 50 разів) і змусити мене сказати: "Вибачте, я не так думав".

Ще одна нещодавня подія - коли я згадав, що моя собака померла цього тижня без видимих ​​причин під час занять, коли всі були щасливі. Хоча, моя собака справді померла, тож я був у депресії.

Ще одна недавня подія - коли дівчата за моїм столом у класі говорили про те, що хочуть бути на якомусь "рівні" знаменитостей, і я чомусь імпульсивно сказав: "Не хвилюйся, ти на їхньому рівні. Ми всі врешті вмираємо, тож у нас однакова доля. Ніхто не може уникнути смерті, тому ніхто не кращий за вас ». І всі вони перенесли столи ...
Всередині я кричав, бо не знаю, чому це сказав.

Люди завжди говорять мені: "Це твоє негативне ставлення". і "ніхто не буде любити тебе, якщо ти не любиш себе". але мене не виховували щасливим, а я товстий і негарний, то що я роблю, якщо я природжений песиміст, з яким ніхто не хоче спілкуватися?

Я не знаю, що робити. Як я повинен бути оптимістом? і як я повинен зробити, щоб мій голос звучав краще? і як мені схуднути, коли у мене СПКЯ? Як мені бути нормальним?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Давайте розглянемо ці проблеми по черзі.
1) Питання про мовлення. Ви не виросли з великою кількістю розмов, тому не навчились модулювати свою мову. У більшості шкільних систем доступний логопед. Зверніться до свого керівництва або шкільної медсестри, чи зможете ви провести сеанси з логопедом.

2) Невідповідні соціальні взаємодії: справа не в мові. Це питання читання соціальних сигналів та знання соціальних правил. Як і у випадку з промовою, ізоляція, яку ви пережили у своїй родині, а також ізоляція, пов’язана із знущаннями, означає, що ви не мали достатнього впливу на ці репліки під час дорослішання. Поговоріть зі своїм консультантом про те, чи є у вас доступний тренер із соціальних навичок. Хороша новина полягає в тому, що соціальні навички можна навчитися і відпрацьовувати. Ви не приречені на все своє життя, якщо ви докладаєте зусиль для навчання.

3) Синдром полікістозних яєчників: Ви не самотні. 5 - 10% жінок мають такий стан. Симптоми часто включають зміни в настрої, які ви описали, а також проблеми з вагою. Вам потрібно звернутися до ендокринолога для обстеження та рекомендацій щодо лікування. При правильному лікуванні ви матимете таку ж здатність схуднути, як і будь-хто інший.

4) Краса - це як краса. Не всі схожі на супермодель. Але будь-яка людина може бути приємною людиною, з якою інші люди хочуть бути поруч. Це вимагає зусиль. Потрібно бути готовим брати участь у школі та займатися діяльністю, коли ви можете бути з іншими людьми, щоб практикувати ці соціальні навички. Якщо у вашій школі є сервісна організація, будь ласка, подумайте про приєднання. Шукайте інших можливостей, щоб бути корисними.

Мені шкода, що ваші батьки не підтримують думки, що відвідування консультанта може бути корисним. Вони можуть бути більш сприйнятливими до логопедії, інструктажу соціальних навичок та зустрічі з ендокринологом. Займіться своїм життям і знайдіть потрібну вам підтримку, потурбуючись про 1 - 4. Сумно, що ви не отримали минулого, що вам потрібно. Але теперішнє та майбутнє тепер залежить від вас.

Бажаю тобі добра.
Лікар.Марі