Найкраще з наших блогів: 8 березня 2016 р

У наші дні існують послуги, що базуються на передплаті, для всього, від здорових закусок до йоги. Відкриваючи коробку з повними подарунками-сюрпризами щотижня чи в місяць, куратором якої є лише ви, ви можете відчути себе як Різдво.

Чи не було б приємно, якби там була підписка на психічне здоров’я, щоб ви почували себе добре всередині?

Які речі ви туди вкладете?

1. Фотографії коханих, що включає ваших пухнастих друзів.
2. Прекрасний журнал для творчого самовираження.
3. Ваш улюблений чай.
4. Книжка-розмальовка.
5. Купони на такі речі, як дзвінок другові.
6. Книга про самообслуговування або улюблена художня література.
7. Письмові надихаючі цитати.
8. Роздруковані публікації в блозі, як наведені нижче. Наприклад, корисні з порадами щодо заспокоєння занепокоєної дитини, такі смішні, як публікація про нарцисизм, а для натхнення - допис про боротьбу з почуттями, що виходять з-під контролю.
9. Роздрукований список любовних та добрих слів, написаних або сказаних іншими про вас.
10. Фотографія або дрібничка, які нагадують вам про місце, яке змушує вас почувати себе в безпеці, спокійно і щасливо.

Створення коробки для самообслуговування покращить ваш настрій, коли ви переживаєте складний час, і може бути найкращим подарунком, який ви можете подарувати другові і себе.

4 способи використовувати свій гнів, щоб бути більш потужним
(Емоційне зневага в дитинстві) - Чи вмієте ви придушити свій гнів? Діти емоційно нехтуючих батьків часто є. Це допоможе вам висловити та використати цю важку емоцію здоровим способом.

49 фраз для заспокоєння тривожної дитини
(Стрес краще) - Замість того, щоб говорити їм: «перестати так боятися», є кращі способи, якими ми можемо бути поруч із нашими дітьми. Вийміть цей список, коли вам потрібно допомогти їм подолати свої страхи.

Якщо (заповнити пусте) ... ти міг би бути нарцисом (Pt 1)
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Ви, мабуть, знаєте когось, хто є самозакоханим. Якщо так, ви можете впізнати їх і посміятися, прочитавши цей список справжніх історій, розказаних тими, хто знає.

Коли речі виходять з-під вашого контролю
(Будучи прекрасно біполярним) - Ви відчуваєте, що речі виходять з-під контролю. Як ти справляється? Елейна дає вказівки всім, хто любить контролювати, але відчуває себе неконтрольованим зараз.

3 способи бути фізично здоровими під час боротьби з депресією
(Не називай мене божевільним) - ось як зробити, здавалося б, неможливе - керувати своїм фізичним здоров’ям у депресії. Якщо ви знаєте когось, хто страждає депресією і потребує допомоги у підтримці свого фізичного здоров’я, вам потрібно прочитати це.