Як підкріпити свій провисаючий дух
Але ти послухав? Не шанс. Зрештою, ти живеш поспішно. Ви відповідальна людина. У вас є що робити. За зарплату. Для інших. Для себе.
Тож ви тягнете себе на роботу. Ви фальшиво робите напівпечену роботу. Ви надягаєте посмішку. Ви нагадуєте собі дихати. Ви переживаєте день. Добре, час відпочити!
Так правильно. Тепер настав час переправити своїх дітей туди, куди їм потрібно. Тепер прийшов час закидати вечерю на стіл, роблячи вигляд, що ця їжа є адекватною альтернативою домашнім стравам, з якими ви виросли. Тепер настав час вклинитися в кілька хвилин спілкування з подружжям. Тепер пора трохи привести в порядок. Тепер настав час застосувати ритуал перед сном.
Отже, це хороше життя, так?
Це більше схоже на шалене життя, в якому ви безперервно жонглюєте плеядою вимог. Не дивно, що твій дух провисає. Час підкріпити це. Але як? Ось кілька порад:
- Зробіть щось розслаблююче для себе.
Не знаєте, що це буде? До того ж, навіть якби ви знали, що це буде, у вас не було б часу це робити. Отже, навіщо витрачати час на фантазування про це? Коли ти дорослий, нікому не байдуже, якщо ти витратиш час на розслаблення, якщо ти не покладеш це на свій порядок денний, і не зробиш це священним. В іншому випадку, ще одне “завдання, яке потрібно виконати” проходить до передньої частини лінії. І ось ваш розслабляючий час.
- Знайдіть час, щоб побути з людьми, які піднімають ваш дух.
Коли ти дитина, ти щодня тижня з друзями. А ти все ще хочеш більше. Тепер, коли ви зайнята доросла людина, можливо, ви відчуваєте дефіцит дружби, навіть не усвідомлюючи цього. Зазвичай єдиним симптомом недостатнього проведення часу з друзями є тіньове нездужання, на яке неможливо покласти палець. Так, ви усвідомлюєте, що часом ви почуваєтесь самотніми, але, здається, потрібно зробити ще одну справу, щоб зарядити цю дружбу. Змінити цю тенденцію. Зателефонуйте сьогодні! Якщо друзі не діляться вашим життям, проблеми стають більш обтяжливими, задоволення менш інтенсивними.
- Включіть енергійне задоволення у свій день.
ГАРАЗД! Випишіть мені таблетки! Я готовий до розваг. Я втомився відчувати втому! Вибачте, я не кажу про стимулятори чи цукор, кофеїн чи шоколад. Я говорю про добру старомодну забаву, яку ти мав у дитинстві. Це просто нечесно, щоб діти мали все задоволення! Якщо ви забули, як повеселитися, ось кілька речей, які ви можете спробувати.
- Насолоджуйтесь грою
- Займіться спортом
- Дізнайтеся щось, що вас хвилює
- Танець
- Стрибати навколо
- Будь дурним
- Забруднитись
- Смійтеся з людських слабкостей
- Не дійте за своїм віком.
Якщо ви робите ці речі і все ще не отримуєте задоволення, ну, тоді ви робите це не правильно. Отримайте корисну допомогу від бадьорого малюка або грайливого вихованця. Нехай вони навчать вас усьому, що вони знають.
