В самий раз: OCD та діти

Лендон був яскравою розумною дитиною. Він досяг успіху в навчанні, а також захоплювався спортом. Однак ОКР, здавалося, перешкоджав його життю. Бували випадки, коли він не міг встати з ліжка, бо думка про те, що він повинен одягнутися, переповнювала його. Його шкарпетки потрібно було відчути в самий раз а також його сорочка та штани. Він повторював поведінку, поки не відчував в самий раз про це. Здавалося, він щодня запізнювався до школи.

Речі в його кімнаті мали бути точно так. Він злився б і ставав агресивним, коли помітив, що хтось був у його кімнаті. Нові речі також були складними. Коли батьки купували йому нові речі, такі як рюкзак, взуття чи одяг, він відмовлявся їх використовувати або носити. Він кинув уроки скрипки, бо грання неправильних нот засмутило його. Його батьки почувались безпорадними та втраченими.

Батьки можуть пропустити "В самий раз" Симптоми ОКР та неправильне розуміння поведінки своєї дитини як зухвалий та маніпулятивний. Можливо, немає сенсу в тому, що їхня дитина відмовляється одягатися чи щось робити, бо речі просто не почуваються добре. Діти, які переживають цей тип ОКР, можуть почуватися пригніченими страшним почуттям, яке вони часто не можуть пояснити. Вони просто знають, що це не так, і вони вірять, що цей дискомфорт і напруга в їхньому тілі триватимуть назавжди.

Батьки можуть спостерігати за ознакамив самий раз " ОКР, також відомий як симетричний, організаційний або перфекціонізм ОКР.

Можливі занепокоєння або нав'язливі ідеї:

• Відчуття пригніченості та стресу, коли хтось їх будь-яким чином заважає.
• Зберігання майна ідеально.
• Бути судженим під час виступу і відчувати себе неповноцінним.
• Не виглядає ідеально - одяг, волосся, загальний вигляд.
• Не зрозумілий іншими чудово.
• Вивчення певної теми.
• Сказавши, зробивши або подумавши щось недосконало.
• Читання і розуміння речей чудово.
• Не будучи абсолютно чесним.
• Маючи речі не в порядку, безладні чи недосконалі.
• Турбується про почуття застряг назавжди.

Ці турботи напружені, і страждаючі на ОКР відчувають, що їм потрібно щось зробити, щоб почуватися правильно чи повно. Вони створюють ритуали, що забезпечують полегшення.

Можливі примуси:

• Розташування предметів або надбань у спеціальному порядку або симетрично.
• Наполягаючи на тому, щоб їхнє майно залишалося цілим і ідеальним.
• Утримання речей та кімнати в ідеальному порядку.
• Вимовляти, читати, писати, малювати, запам’ятовувати чи робити щось ідеально.
• Вивчення всього можливого про певний предмет.
• Зберігати ідеальний зовнішній вигляд, такий як волосся, і переробляти його до його появи відчуває себе в самий раз.
• Бути абсолютно чесним і "добрим".
• Зволікання з домашніми справами та домашніми справами, щоб уникнути почуття приреченості.
• Труднощі з прийняттям рішень через страх прийняти неправильне.
• Повторювати поведінку компульсивно, наприклад, одягатися, поки вони не стануть почувати себе в порядку.
• Цілеспрямовано виконуйте якусь діяльність дуже повільно, щоб уникнути помилки.
• Уникаючи місць або речей, таких як кімнати, ліжка, шухляди, шафи, це було зроблено ідеально так вони не будуть почувати себе не в порядку.
• Уникання певної поведінки чи діяльності, яку можна обійти відчуття неповноти.

Нагадування:

• Порушення поведінки дітей може виглядати зухвало чи маніпулятивно; проте це, швидше за все, через надзвичайний дискомфорт.
• Отримайте професійну допомогу, як тільки помітите, що поведінка ваших дітей заважає школі, друзям, родині чи іншим сферам їхнього життя.
• Коли діти почуваються надто пригніченими, вони можуть відпустити свій перфекціонізм, і їхні кімнати можуть стати хаотичними. Вони можуть впасти в депресію.
• Напруга та переживання дітей можуть їх паралізувати. Підтвердьте і визнайте свої почуття за необхідності.
• Коли вони почуваються застряглими, вони потребуватимуть вашої допомоги. Будьте обережні і пам’ятайте, що потрібен час, щоб змінити їх гнучкість.
• Усвідомлюйте власну жорсткість і уникайте переходити з однієї крайності в іншу, наприклад робити все для того, щоб ваша дитина стала сержантом ОКР.

Ідеї ​​для початку роботи з вами та вашою дитиною:

• У мирні хвилини говоріть про те, як вони можуть затримати ритуали, коли Г-н “Просто правильно” OCD з'являється. Навчіть їх, що вони можуть це робити, спокійно сидячи і помічаючи дихання. Молодші діти можуть помітити, як їх живіт піднімається і опускається, коли вони сидять тихо. Запитайте їх, як довго вони думають, що можуть займатися цією діяльністю. Запишіть їх прогноз і встановіть секундомір. Посидьте спокійно з ними, і коли вони почнуть ставати неспокійними, помічайте час, коли вони змогли сидіти на місці. Веселіться, встановлюючи режим дня, сидячи на місці і помічаючи.
• Під час тихого часу розмовляйте про діяльність, якою вони хотіли б займатись, якщо Г-н “Просто правильно” OCD не влаштовували їх навколо. Поговоріть про те, що їм подобається робити. Створюйте почуття надії та впевненості, коли ви говорите про те, що вони можуть зробити, і складайте план.
• Коли з’явиться шторм ОКР, заохочуйте їх бути цікавими та з’ясувати, що може статися, коли вони практикуються сидячи на місці. Нагадайте їм, чому вони виконують цю рутину. Наприклад, "Давайте подивимося, як довго ви можете сидіти нерухомо і помічати своє дихання. Пам’ятай, Г-н “Просто правильно” OCD не повинен заважати вам виходити грати з друзями та веселитися. Ви можете це зробити! " Хваліть їх зусилля, навіть якщо вони просто сиділи нерухомо 5 секунд. Пам’ятайте, що мова йде про процес.

Коли ОКР починає порушувати життя ваших дітей, згадайте любов і підтримку з боку рідних та друзів. Вони чекають вашого дзвінка. Не соромтеся просити про допомогу. Ви заслуговуєте і вам потрібен час, щоб зарядитися енергією та вийти на свіже повітря. Ніколи не забувайте про це поки є життя, надія завжди є!