Бореться зі смертю тата

мій тато помер два місяці тому після того, як 5 років тому йому поставили діагноз ХОЗЛ. ми були не дуже близько, але я все ще залишався з ним кожні вихідні до минулого року, коли через роботу я не міг так сильно спуститися. коли це сталося, мені дали 2 вихідні дні, тоді я повернувся до звичайних 10-годинних змін, тому у мене не було багато часу сумувати. всі постійно говорили мені, що я в порядку, і щоб підняти настрій, але я не відчуваю себе добре. все, що я коли-небудь хочу зробити, це плакати, але я відчуваю, що роблю щось погане, плачу, тому що я ніколи не відвідував його стільки, скільки мав би, там я не маю права боліти зараз, коли він пішов. у минулому я сильно заподіяв собі шкоду і відчуваю, як повертаюся назад у такий стан, але я не хочу бути такою людиною, я просто не розумію, як я, мабуть, просто продовжую, ніби цього не сталося .

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Звичайно, хочеться плакати. Можливість смерті вашого батька нависла над вашою родиною з 14 років. Будь ласка, віддайте собі більше уваги.Ви робили все можливе, щоб бути з ним якомога більше. Оскільки він хворів, ви, мабуть, проводили з батьком набагато більше часу, ніж більшість підлітків. Коли ви не були з ним, ви думали про нього.

Правда полягає в тому, що якими б готовими ми не були, коли ми когось любимо, це шок, коли їх немає. Ось правда: зазвичай люди потребують трьох років і більше, щоб перейти межі великого горя. Це не означає, що ви будете плакати весь час протягом наступних трьох і більше років. Це означає, що раз у раз почуття смутку приходить на вас. Часто буває загадково, що це викликає. Це може бути ювілейна подія, побачити щось, що нагадує вам про нього, або зробити те, що раніше ви робили разом. Іноді це просто, як з’їсти шоколад, який сподобався коханій людині. Важливо розуміти, що ці моменти смутку, які, здається, з’являються несподівано, є нормальними. Важливо також знати, що горе займає стільки часу, скільки потрібно для кожного з нас. Ми всі сумуємо по-різному і за власними термінами.

Будь ласка, ігноруйте своїх доброзичливих друзів чи колег. Вони не розуміють. Поки вони також не переживають по-справжньому значущої смерті, вони навряд чи будуть. Дайте собі дозвіл плакати час від часу. І пам’ятайте, будь ласка, що ваш тато не хотів би, щоб ви заподіювали собі шкоду як спосіб вшанувати його пам’ять. Якщо ти задумаєшся, я впевнений, ти зможеш придумати щось інше, що може зробити так, щоб він почувався добре запам’ятаним і улюбленим.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі