Я іноді хочу нашкодити іншим?

Від підлітка в США: Я розумію, такий запитання вже задавали раніше, але жодна відповідь, ані самі запитання, насправді не охоплювали те, що я відчуваю, тому… Ось.

У мене з’являється раптовий порив, коли я поруч із гучними, безладними або емоційними людьми, щоб нашкодити їм. Важко. Іноді мої пориви - на які, зауважте, я ніколи не реагую - заходять так далеко, що пропонують вбити їх; іноді це просто заподіяння болю. Однак водночас я не хочу їм нашкодити - просто здається, що насильство - це єдиний спосіб змусити їх припинити свої дії. Це трапляється лише серед тих людей, які демонструють свої емоції або їдять / говорять / тощо. голосно, і, наскільки я можу зрозуміти, це просто змусити їх піти і зупинити свої дії. Частина мене припускає, що вони занадто слабкі, щоб бути поруч, якщо вони виявляють свої емоції так відверто, або занадто простодушні, якщо вони говорять / їдять / тощо. занадто голосно.

Через певний досвід дитинства, якому я б не хотів ділитися, я, як правило, не терплю толерантності до тих, кого я сприймаю як "слабких", що, наскільки мені відомо, не є свідомим рішенням. Це швидше реакція - коли я бачу сприйману «слабкість», мене надзвичайно швидко дратує і хочеться, щоб вони або припинили дію, яка виявила слабкість, або щоб вони пішли. Зазвичай у соціальних ситуаціях цього можна взагалі уникнути або проігнорувати.

На жаль, це сприйняття поширилося на мою матір, яку я зараз доглядаю. Ми з нею ділимось кімнатою, і я є свідком її різних емоційних зривів, гучних звуків та інших сенсорних роздратування. Мені довелося вийти з кімнати, щоб подалі від звуків, тому я не став жертвою імпульсу, щоб сам зупинити це.

Чи знаєте ви будь-який спосіб змусити ці небажані імпульси зникнути? Мене турбує, що я можу просто діяти на них. Кілька разів у мене це майже було, і це мене турбує, бо я не хочу їм нашкодити, не дуже - я просто хочу, щоб вони зупинились, що не є моїм рішенням і не входить у сферу мого контролю. Чи можна десь вказати мені, що може допомогти?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Дякую за написання. Ви вже показали, що у вас є контроль. Ви поки що протистояли імпульсу заподіяти шкоду іншим і зараз пишете нам тут, у . Тут працює серцевина здоров’я. Тепер давайте будуватимемо на цьому.

Існує приказка: "Нанеси людям шкоду людям". Ваш імпульс заподіяти біль іншим - це, мабуть, спосіб боротьби зі своїм болем. Ваш захист від будь-якого прояву слабкості - це почуття агресивності. Це зрозуміло. Це може навіть спрацювати на короткий час, якщо ви обмежуєте реакцію почуттями, а не діями. Але, як ви вже знаєте, якщо ви не знайдете інших способів впоратися зі своїми страхами, вони врешті-решт сплеснуть, і пошкодять когось іншого, і потраплять у серйозні неприємності.

Вам потрібна цілеспрямована терапія, яка допоможе вам впоратися з тим, що сталося, про що ви не хочете говорити. За допомогою ви можете знайти інші способи почуватися сильними і бути сильними. Завдяки підтримці та порадам, яку може надати терапія, ви зможете подолати все, що вас так сильно поранило. Будь ласка, подбайте про себе, шукаючи терапевта, який спеціалізується на роботі з молоддю.

Тим часом: для підлітків доступна низка гарячих ліній. Дзвінки є конфіденційними та безкоштовними. Зайдіть на https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/, щоб знайти телефонні номери. Доступні консультанти, які допоможуть вам поговорити про все, що вас турбує на той час, і допомогти знайти подальшу допомогу, якщо вона вам потрібна.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі