Депресія і хочуть померти

Хто читає це, я в депресії, я відчуваю, що зазнав невдачі. Мене кинули з коледжу, але я намагаюся повернутися. Що робити, якщо я не прийму мене знову? Що, якщо мені доведеться повертатися додому, невдача. Що я буду робити? У мене немає підготовки і, наскільки я можу сказати, немає компетенції. Я знаю і відчуваю, що хочу робити те, що мені потрібно робити, але не можу. Мій розум блукає, тоді я роблю дурні помилки і відчуваю себе ще неадекватнішим. Я більше не можу писати, а прості повсякденні розмови мене дратують. Мені не подобається ходити на уроки чи робити щось інше з цього приводу. Я просто хочу померти. Я знаю, що це неправильно, але чи варто моє життя взагалі зберігати? Я дуже впевнений, що б я не зробив у своєму житті, я зазнаю невдачі. У мене постійно виникають грошові проблеми, тому я вирішив знайти роботу. Очевидно, я отримав відсіч, люди навіть не думають, що я можу робити чорну працю. Я більше не люблю їсти і худну. Я почав робити вправи, але тепер думаю, що біг мене вб’є. Я дуже схуд. Я не п'ю, але я почав палити, щоб полегшити напругу.

Найгірше те, що я колись добре вмів. Я був ефективний і робив справи за раз ...

Чи варто вбивати себе?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ні в якому разі не слід закінчувати своє життя. Ви переживаєте важкі часи. Проблеми - це частина життя, але їх рішення теж. Кожен відчуває проблеми. Проблеми можна вирішити, і ваше життя може покращитися. Це справедливо для всіх, і це справедливо для вас.

Виникнення труднощів у коледжі не повинно прирівнюватися до провалу. Можливо, ви брали неправильні заняття або вибрали неправильну спеціальність. Ваші сильні сторони можуть полягати в іншому типі класу або в іншому спеціальності. Щоб визначити остаточний кар’єрний шлях, може знадобитися час.

У кожному коледжі є адміністративні декани або співробітники, які працюють над виявленням проблем студентів. Я закликаю вас поговорити з адміністраторами шкіл і попросити їх допомогти вам визначити, що може бути неправильним. Вони оцінять проблему та намагатимуться її виправити.

Можливо, ви захочете розглянути громадський коледж чи професійну школу як альтернативу чотирирічному коледжу. Одним позитивним аспектом цих шкіл є те, що вони готують учнів до тієї роботи, яка зараз є затребуваною.

Я також закликаю вас пройти обстеження у фахівця з психічного здоров’я. Це було б доцільно, оскільки ви перебуваєте під значним примусом і розглядаєте можливість самогубства. Люди, які розглядають питання суїциду, не думають чітко. Суїцидальне мислення також може бути ознакою депресії. Більшість університетів надають послуги психотерапії своїм студентам безкоштовно. Якщо це неможливо, зверніться до лікаря первинної ланки, який може порадити спеціаліста з психічного здоров’я у вашій громаді. Якщо ви відчуваєте, що можете завдати собі шкоди, зателефонуйте за номером 911 або зверніться до травмпункту. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл