Страшний страх, що я збираюся вбити себе чи когось іншого
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Від підлітка в США: Протягом місяців у мене виникають думки, що я збираюся вбити себе чи свою сім'ю. Я боюся, що я вбивця і не хороша людина, і це викликало у мене бажання вбити себе, щоб не нашкодити комусь іншому. Мені поставили діагноз ОКР, зокрема шкоду ОКР, але я просто відчуваю труднощі, вважаючи, що я не просто жахлива людина. Насправді я ніколи не хочу нікому зачепити, але бувають випадки, коли я відчуваю, що повинен, як мій мозок каже мені, що так має статися і що має статися. Я відчуваю себе неконтрольованим.
У мене також виникають проблеми з думками про самогубство. Здебільшого це не те, що я ненавиджу життя, це просто те, що всередині мене підказує мені, що я повинен вбити себе. Це не як голос, який я чую, або щось інше; Я не думаю, що я шизофренік.
Чи справді у мене ОКР, чи мої думки вказують на те, що я маю якусь вбивчу чи психопатичну особистість? І як мені боротися з цими суїцидальними імпульсами?
А.
Перше, що потрібно зробити - це звернутися до терапевта. Ви сказали, що вам поставили діагноз, але ви не вказали, що робили з цим діагнозом. Сподіваюся, ви регулярно відвідуєте терапевта. Терапевт може контролювати і, можливо, уточнювати діагноз, може заспокоїти вас і навчити нових способів управління своєю тривогою та нав'язливими нав'язливими явищами.
Сумніваюся, що ти погана людина. Я думаю, ти страждаєш і заслуговуєш на допомогу. ОКР особливо реагує на комбінацію деяких ліків з терапією розмовами. Більшість людей потребує поєднання - принаймні для початку. Якщо ви ще не розпочали терапію, попросіть свого лікаря направити вас до лікаря, який спеціалізується на ОКР. Якщо ви перебуваєте на терапії, я сподіваюся, ви чесно та повністю поділитесь своїми думками та занепокоєннями. Ваш терапевт знає лише те, чим ви вирішили поділитися. Хоча ваші думки можуть лякати вас, про що ви можете поговорити, ви зобов’язані винести їх на сесію, щоб з ними можна було боротися.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
