Проводити почуття: добра чи погана ідея?

Мій хлопець страждає від сильної тривоги та депресії. Він бачить двох різних лікарів - одного терапевта та іншого лікаря, який також управляє його ліками та (як нещодавно) терапією. Протягом останніх кількох місяців він приймав кілька різних ліків, жоден з яких не працював. Він / приймав ліки від депресії, стабілізатори настрою, ліки від тривоги, ліки, що допомагають йому спати, та нейролептики. У будь-якому випадку, він провів перший терапевтичний сеанс із лікарем, який сьогодні управляє його ліками, в ході якого вони обговорили його депресію та гнів, нещодавно спричинені вбивством друга сім'ї. З того, що він мені говорить, вона порадила йому "затриматися". Вона сказала, що це було важко і буде важко на деякий час, але затримати це. Я була шокована. Я не уявляю, який лікар запропонує пацієнтові, який страждає від важкої депресії та тривоги, затримати почуття, щоб він сидів, як цегла в грудях, і з часом їх стало занадто багато. Я помиляюся, чи це абсолютно непродуктивно?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

На це питання важко відповісти, оскільки мені надали лише невеликий фрагмент сеансу терапії між вашим хлопцем та його психіатром. Вирваний з контексту, це може здатися поганою порадою, але, можливо, сталася помилкова комунікація. Крім того, мені потрібно було б знати набагато більше про терапію, зокрема: що він сказав своєму психіатру, як він поводився в кабінеті, в якому контексті була зроблена її заява тощо, щоб мати можливість надати вам повну інформацію відповідь.

Цілком можливо, що вона сказала йому "затриматися", мабуть, маючи на увазі його емоції навколо смерті друга, оскільки вона вірила, що його емоції переможуть його. Знову ж таки, я припускаю; мені важко бути впевненим, коли я маю лише обмежену інформацію. Можливо, її поради мали сенс, враховуючи його емоційний стан і те, що він передав їй на терапевтичному сеансі.

«Втримати» свої емоції може бути непродуктивним, але це залежить від того, що терапевт мав на увазі під цим. Затримані емоції можуть мати негативні психологічні наслідки і навіть фізичні наслідки для здоров’я. Можливість висловити свої емоції у здоровому та безпечному середовищі - це ідеал.

Бувають випадки, коли занадто складно висловити емоції. Наприклад, після трагічної події людина може відчувати оніміння. Іншими словами, вони взагалі нічого не відчувають. Людині, яка відчуває оніміння, було б важко висловити свої емоції, оскільки на даний момент вона нічого не відчуває.

Бувають також випадки, коли людина може бути психологічно не готовою до відкритого обговорення своїх емоцій. Іноді, "це занадто рано". Людині може знадобитися час, щоб повністю обробити свої почуття, перш ніж поділитися своїми почуттями.

Наскільки я розумію, ваш хлопець нещодавно розпочав лікування. Може пройти деякий час, перш ніж він зможе змиритися зі своїми емоціями щодо вбивства сімейного друга. Якщо ви і він виявите, що лікування не є ефективним, тоді було б в його найкращих інтересах розглянути можливість вибору іншого постачальника лікування.

На завершення моя відповідь дуже узагальнена і базується на обмеженій інформації. Якщо ви хочете переписати та надати більше деталей, я можу дати вам більш конкретну відповідь. Бажаю тобі та твоїм хлопцем удачі. Мені шкода його втрати. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл