Стурбований моїм психічним станом

У мене проблеми з упорядкуванням своїх думок чи їхнім зв’язком. Моя довгострокова та короткочасна пам’ять завжди нечітка. Проблема з фокусуванням. Спорадичні схеми сну. Зараз мені 20, але приблизно з 7 класу у мене були дивні почуття та емоції. Я ніколи не міг зосередитись у школі. Це було так, ніби я думав про все і ні про що одразу, і це просто стало величезною вугільною масою абстрактних думок з невеликою основою. У моєму житті було трохи темряви, відколи я пам’ятаю. Я переглядаю давні фотографії себе та своєї сім'ї, і я ледве можу зв'язатись. У середній школі єдиними людьми, на яких я шукав, були стрільці школи Коламбіна та демонічні кумири. Я хотів вчинити масове вбивство. Я про це фантазував. За останні 3 роки я виявив себе нігілістом і дещо мізантропом. Я не можу бути щасливою. Коли я це, це від кількох хвилин до години чи двох. Тоді я стаю справді самокритичним і починаю сумніватися у всьому, що існує. У мене немає друзів поруч. Я ніколи не мав стосунків з кимось із протилежної статі. Мені важко збудитися, переглядаючи відверто сексуальні матеріали. Зазвичай, я переглядаю питання роботи суспільства та людства в певний момент під час перегляду відверто сексуальних матеріалів. Моя єдина радість у цьому світі - це мастурбація, споживання нікотину та запис музики. Я вже не дуже люблю ці речі. Я не мав часу, але продовжую їх робити. Я пишу вірші про гуманність та вузькодумну ідеологію. Це боляче, але в підсумку я сміюся з його відвертості. Я не можу зберегти роботу. Я іноді приймаю згубні рішення за частку секунди. Більшу частину часу я ненавиджу спілкування. Я рідко пересуваюся. Я забуваю, що навіть існую багато часу. Я ненавиджу життя. Я боюся смерті. Я боюся невідомого. Тільки сьогодні я грав із ідеєю масового вбивства, щоб залишити слід на цій покинутій Богом планеті. Будь ласка, не зв’язуйтесь з владою. Я не будував планів. ідея чомусь просто з’явилася в моїй голові. люди кажуть мені, що я гарний, але я не бачу цього. Я хочу бути весь час на самоті. звик фантазувати про те, що перебуваєш у ватній кімнаті, спиш і мрієш вічно. Мої мрії, як правило, стосуються місць, які я ніколи не бував, і людей, яких я ніколи не бачив. Я отримую дежавю досить часто. Є й більше, але це вже занадто довго. Я не знаю, що шукаю, і не можу дозволити собі терапевта чи ліки. Будемо вдячні за будь-яку пораду чи розуміння. Я відчуваю це занадто довго.

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Я дуже стурбований вашим листом. Це не спосіб жити, і ви так довго живете в цьому темному місці. Я щиро сподіваюся, що ви отримаєте допомогу. Ваші переконання можуть бути сформовані клінічною депресією чи іншим психологічним розладом, або можуть бути реакцією на негативні життєві події, і обидва вони можна лікувати. Життя не повинно бути таким глухим і повним відчаю. Навколо вас є хороші люди і позитивний життєвий досвід, який чекає, щоб їх сприйняли. Легко розвинути тунельний зір і побачити лише негатив. Може знадобитися певна робота, щоб відкрити себе для іншого способу буття, але це того варте.

Є громадські центри психічного здоров’я, які пропонують послуги тим, хто потребує фінансової допомоги. Будь ласка, вивчіть, що може запропонувати ваш район. Якщо ви коли-небудь відчуваєте, що можете діяти з думками про заподіяння шкоди іншим, негайно відправтесь до найближчої лікарні швидкої допомоги. Нечесно завдавати болю невинним людям через ваш біль, і ваш біль можна лікувати.

Дайте собі шанс покращитися. Вам нема чого втрачати, а все виграти.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф