Сумнівний додаток для iPhone на блакитному світлі
У чому особливість синього світла?
В останні роки зростає кількість досліджень, які припускають, що світло в спектрі довжини хвилі 460 - 470 нм може бути особливо ефективним у допомозі людям із сезонними афективними розладами (також сезонна депресія або SAD). Його також теоретично допомагають боротись із втомою та сонливим водінням.
Але ось руб. Вивчаючи ці дослідження, ви виявляєте, що важлива не тільки довжина хвилі, але і скільки світла ви отримуєте (наприклад, яка люкс-потужність світлового пристрою). В ході дослідження показники люкс використовуваних пристроїв коливаються від 398 люкс до 1350 люксів принаймні 30 хвилин на день (а в деяких випадках і набагато довше).
Нова програма з прес-релізу доступна лише для мобільних телефонів. Здогадайтеся, що таке люкс на мобільних телефонах? Згідно з тестами, проведеними WirelessInfo.com:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Ожина 8800 - 90
- Океан Геліо - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Тож, припускаючи, що ви використовуєте найновіший iPhone 3 GS, можливо, вам доведеться сидіти перед додатком, близько до обличчя, до 3 разів довше, щоб отримати ті самі переваги, що показали клінічні дослідження. Не було жодних клінічних досліджень, які б я міг знайти, що використовували такий низький люкс, що виводить синє світло.
На відміну від цього, прес-реліз трубить:
Всього за 15-30 хвилин на день ця програма бадьорить ваш розум і тіло, а також дорогі лайтбокси.
Під час фактичного дослідження мінімальна кількість часу перед такими пристроями становила 18 хвилин - із світловою віддачею, яка була більш ніж удвічі яскравішою, ніж iPhone. Більшість досліджень, проведених на блакитному світлі, вимагали від учасників витримки від 30 до 45 хвилин щодня. У цьому дослідженні учасники сиділи на відстані 2 футів від джерела світла.
Тож ви думаєте, що вони провели власні клінічні дослідження, щоб фактично перевірити ефективність стільникового телефону за допомогою цього програмного забезпечення. За посиланням «Клінічні дослідження» на своєму веб-сайті вони посилаються на такі суворі журнали, як CNN Health та Modern Medicine. Жодне з посилань не демонструє використання цього конкретного програмного забезпечення, а натомість йдеться про потенційне використання та переваги клінічно перевірених методів лікування синім світлом. Одне з досліджень, яке наближається до надання доказів для їх програмного забезпечення, ніколи не публікувалось у рецензованому журналі (це "технічний документ", що означає, що його методології ніколи не піддавалися професійному контролю).
Не маючи жодних оригінальних власних досліджень, їх генеральний директор заявляє наступні твердження щодо свого програмного забезпечення:
Світло ефективно, якщо розмістити його десь на відстані чотирьох футів від вашого обличчя під будь-яким кутом. Ви можете спертися на підставку для телефону або покласти на стіл або кухонний стіл. Це також дуже ефективно для тривалих дорожніх поїздок та нічної їзди, не заважаючи зору водія. Ця програма також чудово підходить для студентів коледжів, яким потрібно зосередитися на пізніх вечірніх навчальних заняттях.
Дуже сумнівно, що все, що говорить цей хлопець, ґрунтується на дослідженнях, проведених із використанням програмного забезпечення, яке він насправді продає.
Блакитне світло в спектрі від 460 до 470 нм справді свідчить про вагомі клінічні докази того, що воно може бути ефективним для лікування сезонних афективних розладів. Але, мабуть, дуже важко сказати, що ви можете повторити ці клінічні результати на таких пристроях, як мобільні телефони. Якщо, можливо, у вас немає телефону на відстані однієї-двох футів від вашого обличчя, і ви не вдивляєтесь у нього 45 хвилин на день.
