Чого може навчити нас Стівен Хокінг про хороше психічне здоров’я
Можливо, це був його вибір. Хто знає?
Стівен Хокінг був мислителем - блискучим вченим, професором та автором, який був відомий своєю новаторською роботою у галузі фізики та космології. Його книги мали на меті зробити науку доступною для кожного. Серед його більш відомих робіт Коротка історія часу, Всесвіт у двох словах, і Коротша історія часу.
У віці 21 року у Стівена діагностували бічний аміотрофічний склероз (БАС) і дали йому жити два-три роки. Не дивно, що після діагнозу він мав справу з депресією, але зміг одужати і прожити 55 років більше, ніж спочатку очікувалося.
На запитання про те, як він зміг пройти повз депресію, професор Хокінг згадав дві події, які вплинули на нього. Один трапився, коли він ще був у лікарні після діагнозу. Його сусід по кімнаті був хлопчиком з лейкемією, і Хокінг відчував, що це розглядає його власну ситуацію. Іншою подією був сон, який він мав стратити. Ця мрія змусила його усвідомити, як сильно він хоче жити - у своєму житті він так багато хотів здійснити.
На лекції, яку він прочитав у 2016 році в Королівському інституті в Лондоні, професор Хокінг натякнув на депресію, коли пояснив своїй аудиторії, що можна врятуватися від чорної діри відчаю:
Повідомлення цієї лекції полягає в тому, що чорні діри не такі чорні, як вони намальовані. Вони не є вічними тюрмами, про які колись думали ... З чорної діри речі можуть вилізти як зовні, так і, можливо, в інший Всесвіт. Тож якщо ви відчуваєте, що потрапили в чорну діру, не здавайтесь - вихід є.
Яке натхнення! Почути це послання надії від того, хто, на думку багатьох, мав би всі підстави для депресії, настільки піднесене.
Окрім того, що Стівен Хокінг завжди мав надію, він також жив життям, наповненим вдячністю. Просто читання деяких його цитат робить цей факт цілком зрозумілим:
Хоча мені було нещасно захворіти на хворобу моторних нейронів, мені пощастило майже у всьому іншому.
Мені пощастило працювати в теоретичній фізиці в захоплюючий час, і це одна з небагатьох сфер, в яких моя інвалідність не була серйозною вадою.
Важливо також не злитися, яким би складним не здавалося життя, адже ви можете втратити будь-яку надію, якщо не можете посміятися над собою та життям загалом.
Ми можемо навчитися у цієї надзвичайної людини так багато. Прикований до інвалідного візка, не в змозі говорити власним голосом і повністю залежачи від інших у всіх повсякденних справах, він все ще прожив життя повною мірою - з дивовижним ставленням. Він переслідував свої цілі, ставив речі на перспективу, відпускав гнів, шанував свої цінності та підтримував почуття гумору. Він був вдячний за кожну хвилину свого життя, оскільки гостро усвідомлював можливість, що він може не прожити ще жодного дня.
Тут можна засвоїти стільки уроків - мабуть, найголовніше, що ми повинні святкувати життя, з усіма його обмеженнями та всіма можливостями, щодня.
Коли нам потрібно трохи додаткового натхнення, ми можемо розглядати Стівена Гокінга як яскравий приклад добре прожитого життя.
