Технологічне відстеження, візуалізація серця та генетика показують відсутність наслідків сну Старіння, ризик захворювань

У новому дослідженні дослідники застосували носяться трекери, генетичний аналіз та візуалізацію серця, щоб виміряти, як недостатній сон може підсилити маркери ризику серцево-судинних захворювань та прискорити біологічне старіння.

У багатьох дослідженнях недостатній сон був пов’язаний із поганим самопочуттям. Для цього дослідження дослідники з Інституту точної медицини SingHealth Duke-NUS (PRISM) та Національного центру серця (Сінгапур) (NHCS) вивчили, чи пов’язана кількість та якість сну, який отримується кожен день, із здоров’ям та ризиком захворювання.

Для цього команда PRISM-NHCS проаналізувала схему сну сінгапурців за допомогою даних, зібраних за допомогою носімих технологій. Понад 480 здорових добровольців одягли трекери Fitbit ™ і подали дані дослідження про тиждень сну для дослідження. На додаток до даних про сон, команда зібрала детальну інформацію про спосіб життя та дані щодо таких факторів ризику серцево-судинних захворювань, як артеріальний тиск, холестерин, глюкоза в крові. Також було проаналізовано секвенування цілого геному та серцеві зображення кожного окремого добровольця.

Їхні висновки були опубліковані в журналі Біологія комунікацій.

Для оцінки біологічного віку, співавтор дослідження, доцент Лім Венг Хонг проаналізував дані цілого геному добровольців, щоб оцінити довжину їх теломер. Теломери - це складні структури ДНК на кінці хромосом у клітинах людини, які зменшуються в довжині з віком. Вважається, що маркером клітинного віку, теломери представляють біологічний вік людини, на відміну від хронологічного.

На них можуть впливати зовнішні фактори, такі як дієта, фізичні вправи та спосіб життя. Дослідження також пов’язують коротку довжину теломер з несприятливими наслідками для здоров’я, включаючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Команда виявила, що 7 відсотків добровольців, які спали менше п'яти годин на ніч, мали вдвічі більше шансів скоротити теломери в порівнянні з тими, хто перевищував рекомендовану кількість сну в сім годин. Вони також мали підвищені серцево-судинні фактори ризику, такі як вищі показники маси тіла та обхват талії.

«При секвенуванні цілого геному не потрібно було проводити додаткових експериментів, щоб визначити біологічний вік наших добровольців. Це демонструє універсальність секвенування геномів та його потенціал для збагачення досліджень здоров'я населення », - сказав Лім. «Ми виявили, що добровольці з достатньою кількістю сну, як правило, мали довші теломери порівняно з тими, які цього не робили. Це було навіть після врахування інших факторів, таких як вік та стать, і свідчить про зв'язок між хронічним недосипанням та передчасним старінням ".

Щодо використання носіїв споживчих технологій для досліджень, старший автор професор Патрік Тан, директор, SingHealth Duke-NUS PRISM і професор, Програма біології раку та стовбурових клітин, медична школа Duke-NUS, сказав: "Споживчі носні матеріали мають здатність захоплювати багато даних від людей у ​​їх повсякденному житті, не будучи нав'язливими.

“Дослідники можуть використовувати носимі пристрої, щоб ефективніше отримувати точні дані, такі як режими сну, і можуть одночасно аналізувати великі набори даних. Зростаюче впровадження носіїв у Сінгапурі означає, що більше добровольців можуть надавати дані зі своїх власних пристроїв, надаючи подальші уявлення про здоров'я та хвороби ".

Професор Майкл Чи з Центру когнітивних неврологій при Дюк-Нюс, який не брав участі у дослідженні, прокоментував, що ці результати є нагадуванням для сінгапурців про кращі звички сну.

"Східні Азіати як група - це люди, які найбільше не сплять у світі", - сказав Чі, видатний дослідник сну. “Це дослідження показує, що це пов’язано з підвищенням рівня маркера старіння. Пора серйозно зайнятися сном ".

Дослідження з використанням носимих пристроїв є частиною великого дослідження SingHEART, яке досліджує, як спосіб життя та генетичні фактори сингапурців можуть впливати на розвиток хвороб.

"Злиття різних типів даних - способу життя, генетичних та клінічних - може дати значущі уявлення про те, як формується наше здоров'я", - сказав доцент Йо Кунг Кенг, старший консультант кафедри кардіології, NHCS.

Джерело: Singhealth / EurekAlert