Дії співчуття до подружжя можуть покращити добробут

Максима, яку краще давати, ніж отримувати, отримує якусь конкретну підтримку в новому дослідженні, яке знаходить докази того, що співчуття до подружжя само по собі корисно.

У дослідженні, опублікованому в журналі Емоції, психологи виявили, що емоційні вигоди від співчутливих вчинків є важливими для того, хто його дарує, незалежно від того, чи одержувач навіть усвідомлює цей вчинок.

Наприклад, якщо чоловік помітить, що шини на машині його дружини потребують повітря, він може провітрити їх перед тим, як їхати на роботу. Цей жест зміцнить його емоційний добробут, незалежно від того, чи помітить його дружина.

У ході дослідження доктор Гаррі Рейс, професор психології з Університету Рочестера в Нью-Йорку, очолив дослідницьку групу, яка вивчала 175 північноамериканських чоловіків та дружин, які одружилися в середньому 7,17 місяця.

"Наше дослідження було розроблене для перевірки гіпотези, висунутої Тензіном Гьяцо, нинішнім Далай-ламою, - сказав Рейс, - що співчутлива турбота про добробут інших людей посилює власний афективний стан".

Команда психологів, до складу якої входили доктори. Рональд Рогге з Рочестера та Майкл Маньячі з Атлантичного університету Флориди попросили учасників вести щотижневий щоденник, який триватиме два тижні, щоб фіксувати випадки, коли кожен із подружжя відкладав особисті побажання, щоб задовольнити потреби партнера.

Але дослідникам також потрібно було оцінити емоційний добробут людей. З цією метою учасники відстежували свої повсякденні емоційні стани на кожен день, виходячи з 14 позитивних та негативних термінів, таких як захоплений, щасливий, спокійний, сумний, злий та ображений.

Протягом 14 днів чоловіки та дружини повідомляли про те, що вони щодня давали і отримували в середньому 0,65 та 0,5 милосердних вчинків, коли чоловіки сприймали більше таких вчинків, ніж їхні партнери.

Ці дії включали такі речі, як зміна особистих планів заради партнера, виконання чогось, що показало, що партнер цінується, і висловлювання ніжності для подружжя.

Перед дослідженням дослідники передбачали, що найбільший вплив на донора матиме тоді, коли акт буде визнаний реципієнтом, оскільки визнання змусить донора почуватися цінованим.

Вони також вважали, що одержувач відчує найбільшу вигоду, коли вчинок буде взаємно визнаний, на відміну від тих часів, коли один із партнерів сприймав співчутливий вчинок, який насправді не був задуманий. Поки ці прогнози підтвердились, дослідники виявили щось інше.

"Очевидно, що одержувач повинен помітити співчутливий вчинок, щоб отримати від нього емоційну користь", - сказав Рейс. "Але визнання є набагато меншим фактором для донора".

Дослідники виявили, що донори отримують користь від співчутливих вчинків, незалежно від того, чи отримувач явно зауважує ці дії.

І в цих випадках вигоди для донорів були приблизно на 45 відсотків більшими, ніж для реципієнтів, як визначали шкали самооцінки у щоденних щоденниках, причому ефект був однаково сильним для чоловіків та жінок.

Результати для Рейса свідчать про те, що "діяти з милосердям може бути його власною винагородою".

Зараз Рейс вивчає емоційні переваги витрачання грошей на інших. Праця, хоча і попередня, передбачає, що витрати на інших можуть змусити людину почуватися краще, але лише тоді, коли метою є принести користь цій людині.

Витратити, щоб вразити їх щедрістю чи баченням, не робить трюку.

Джерело: Рочестерський університет