Підвищення самооцінки: викиньте чуже сміття

Самооцінка - це тема, яка за останні кілька десятиліть породила неабияку кількість суперечок, але одне здається очевидним: ви не отримуєте здорової самооцінки, коли постійно говорите собі, який ви чудовий, або навіть інший люди говорять тобі, як ти здорово. Ви отримуєте здорову самооцінку завдяки поведінці, яку ви самі вважаєте оцінною.

Наприклад, ви почуваєтеся краще в собі, коли дотримуєтеся складної розв’язки, стикаєтесь із завданням, вирішуєте проблему, освоюєте вміння або викреслюєте щось неприємне зі свого списку справ. І один з найкращих способів почувати себе краще - допомогти комусь іншому. Робіть добре, почувайтесь добре.

У мене була подруга, яка пережила колосальний відмову: її звільнили з роботи, вона не потрапила в аспірантуру, до якої подавала документи, і її хлопець розлучився з нею. Все вийшло чудово, і я запитав її, як вона пережила такий важкий час. Вона сказала: «Я була практично залежною від того, щоб робити добрі справи для інших людей. Це був єдиний спосіб, яким я міг відчути себе, як би не був цілковитою невдахою ".

Нещодавно я зробив дуже маленьку добру справу, яка дала мені поштовх: я викинув чужий сміття. Я завжди був обережним, щоб викинути власне сміття, але мені ніколи не спадало на думку робити щось із випадковим сміттям, що валяється.

Днями, однак, я був у метро, ​​де порожня пляшка Snapple котилася навколо на велике роздратування всіх у вагоні. Пляшка котилася туди-сюди, туди-сюди, і я подумав: "Хтось повинен це забрати". Тоді я подумав - «Хтось як я! Чому б мені не взяти його? "

Так я і зробив. Я був здивований сплеском гарних почуттів, які я відчув, цілком непропорційними такій незначній дії.

З тих пір я шукав шансів викинути сміття інших людей. Газети, розкидані по місцях в аеропорту, обгортки цукерок на тротуарі тощо.

«Роби добро, почувайся добре» - це справжнє правдиве щастя. Поводьтесь як уважний громадянин світу, і ви також підвищите свою самооцінку. Як щодо тебе? Ви відчули поштовх у почутті власної гідності після того, як зробили щось варте?

Я працюю над своїм Проектом щастя, і ви могли б його також! Кожен проект буде виглядати по-різному, але це рідкісна людина, яка не може отримати користь. Приєднуйтесь - не потрібно наздоганяти, просто заскочіть прямо зараз.

Я отримав удар із цього відео, як бариста робить тварин з піни. Я знаю, але ей, сьогодні п’ятниця вдень.

!-- GDPR -->