Дисфункціональні сім'ї та їх психологічні наслідки

Коли на початку цього року були введені в дію протоколи блокування, наша свобода, режим і обов'язки в домогосподарствах були порушені. Поряд із цим, підвищена невизначеність, фінансовий стрес та тягар догляду знизили наше вікно толерантності. Для багатьох це відкрило старі рани та призвело до постійних конфліктів удома. Діти змушені відчувати напружену сімейну взаємодію щодня, не заспокоюючи відволікання та відстань.

Існує велика мінливість у тому, як взаємодії та поведінка відбуваються в будинках, і модель цих взаємодій становить серцевину нашої сімейної динаміки (Harkonen, 2017). Сім'ї мають унікальний набір динаміки, яка впливає на те, як кожен член мислить та ставиться до себе, інших та навколишнього світу. На цю динаміку впливає кілька факторів, включаючи характер батьківських стосунків, особистість членів сім'ї, події (розлучення, смерть, безробіття), культуру та етнічну приналежність (включаючи переконання щодо гендерних ролей). Список нескінченний, і не дивно, що дорослішання у відкритому, підтримуючому середовищі є скоріше винятком, ніж нормою.

Важливо заперечити, що ідея ідеального батька / сім’ї - це міф. Батьки люди, люди з вадами та відчувають власні занепокоєння. Більшість дітей можуть стикатися з випадковими гнівними спалахами, якщо є любов і розуміння, щоб протистояти цьому. У “функціональних” сім’ях батьки прагнуть створити середовище, в якому всі почуватимуться в безпеці, почути, любити та поважати. Домогосподарства часто характеризуються низькою конфліктністю, високим рівнем підтримки та відкритим спілкуванням (Shaw, 2014). Це допомагає дітям орієнтуватися на фізичні, емоційні та соціальні труднощі, коли вони молоді, і має тривалі наслідки, коли вони переходять у доросле життя.

З іншого боку, дорослішання в неблагополучній сім’ї може залишити у дітей емоційні шрами та вплинути на них протягом усього життя. Ушкоджене сімейне середовище може включати наступне (Hall, 2017):

• Агресія: поведінка, що характеризується приниженням, пануванням, брехнею та контролем.
• Обмежена прихильність: відсутність фізичних або словесних тверджень про любов, співпереживання та час, проведений разом.
• Нехтування: ніякої уваги до іншого та дискомфорту навколо членів сім’ї не звертається.
• Залежність: Батьки, які мають примус щодо роботи, наркотиків, алкоголю, сексу та азартних ігор.
• Насильство: загроза та використання фізичного та сексуального насильства.

Для дітей сім'ї становлять всю їх реальність. Коли вони молоді, батьки є богоподібними; без них вони були б нелюбими, незахищеними, безлюдними та без годування, жили б у постійному терорі, знаючи, що не зможуть вижити поодинці. Діти змушені пристосовуватись і забезпечувати хаотичну, нестабільну / непередбачувану та нездорову поведінку батьків (Nelson, 2019).

На жаль, діти не мають витонченості, щоб зрозуміти та усмовити свої переживання, розрізнити здорову та нездорову поведінку та зрозуміти все це. Вони можуть трактувати ситуацію відповідно до переконань у нормальності, продовжуючи продовжувати дисфункцію (наприклад, "Ні, мене не били, мене просто збили" або "Мій батько не насильницький; це просто його спосіб"). Вони можуть навіть прийняти відповідальність за насильство відповідно до їхньої реальності. Чим більше вони це роблять, тим більша у них ймовірність неправильної інтерпретації себе та вироблення негативних Я-концепцій (наприклад, "У мене це було, я не була хорошою дитиною").

У молодші роки діти формують певні переконання і переносять їх, безперечно, у доросле життя. На ці переконання впливають дії та висловлювання їх батьків, і вони часто інтерналізуються, наприклад, "діти повинні поважати своїх батьків, незважаючи ні на що", "це по-моєму чи ніяк" або "дітей слід бачити, а не чути". Це формує ґрунт, з якого росте токсична поведінка, і про нього можна повідомляти безпосередньо або маскуватись словами поради, виражаючи їх як “слід”, “нут” та “передбачувано”.

Вимовлені переконання відчутні, але з ними можна боротися. Наприклад, переконання батьків, що це розлучення неправильно, може утримати дочку в шлюбі без любові, однак, це може бути оскаржене. Негласні вірування складніші; вони існують нижче нашого рівня обізнаності та диктують основні життєві припущення (Gowman, 2018). Вони можуть мати на увазі досвід дитинства, наприклад, як ваш батько ставився до вашої матері або як вони ставилися до вас, заохочуючи вас вірити таким ідеям, як "жінки поступаються чоловікам" або "діти повинні пожертвувати собою заради своїх батьків".

Як і у віруваннях, існують негласні правила, тягнучи за невидимі нитки і вимагаючи сліпого послуху, наприклад, «не веди власне життя», «не будь успішнішим за свого батька», «не будь щасливішим за свою матір» або "не кидай мене". Вірність нашій родині пов’язує нас із цими переконаннями та правилами. Може бути помітний розрив між очікуваннями / вимогами батьків та тим, що діти хочуть для себе. На жаль, наш несвідомий тиск на підкорення майже завжди затьмарює наші свідомі потреби та бажання і призводить до саморуйнівних та руйнівних способів поведінки (Вперед, 1989).

Існує мінливість у дисфункціональних сімейних взаємодіях, а також у видах, тяжкості та регулярності їх дисфункції. Діти можуть відчувати наступне:

• Бути змушений приймати сторону під час батьківського конфлікту.
• Переживання “зміни реальності” (сказане суперечить тому, що відбувається).
• Критикують або ігнорують за їхні почуття та думки.
• Наявність батьків, які є неналежним чином нав'язливим / залученим або віддаленим / незаангажованим.
• Маючи надмірні вимоги до свого часу, друзів чи поведінки - або, навпаки, не отримувати жодних вказівок чи структури.
• Відчуття відмови або пільгове лікування.
• Заохочується вживати алкоголь / наркотики.
• Бити фізично.

Насильство та нехтування впливають на здатність дитини довіряти світу, іншим та собі. Крім того, вони виростають без системи відліку того, що є нормальним і здоровим. У них можуть розвиватися риси, з якими вони борються протягом усього дорослого життя, і наслідків багато. Вони можуть не знати, як жити без хаосу та конфліктів (це стає способом життя) і легко нудьгувати (Лечнир, 2020). Діти, яких позбавили дитинства, повинні «дорослішати занадто швидко». В результаті вони відключаються від своїх потреб і стикаються з труднощами при зверненні за допомогою (Cikanavicious, 2019). Діти, над якими постійно висміювались, виростають, щоб суворо судити себе, брехати і постійно шукати схвалення та підтвердження. Діти можуть боятися покидання, вважати, що вони нелюбимі / недостатньо хороші і почуваються самотніми / нерозуміними. Ставши дорослими, вони стикаються з труднощами у формуванні професійних, соціальних та романтичних зв’язків, і їх розглядають як покірних, контролюючих, переважних або навіть роз’єднаних у стосунках (Ubaidi, 2016). Щоб приглушити свої почуття, вони можуть зловживати наркотиками чи алкоголем та брати участь у інших ризикованих діях (наприклад, необдумане керування автомобілем, небезпечний секс) (Watson et al., 2013).

Мабуть, найсерйозніше з усіх, ці люди продовжують цикл, розробляючи власні проблеми батьківства та підсилюючи дисфункціональну динаміку (Bray, 1995). Усвідомлення дисфункціональних зразків нашого минулого та того, як вони впливають на те, як ми мислимо та діємо в сьогоденні, є першочерговим кроком.

• Назвіть хворобливі або важкі дитячі переживання.
• Визнай, що ти маєш владу над своїм життям.
• Визначте поведінку та переконання, які ви хотіли б змінити.
• Будьте напористими, встановлюйте межі та практикуйте неприв’язаність.
• Знайдіть мережу підтримки.
• Зверніться за психологічною допомогою.

Для батьків:

• Вилікуйся від власної травми.
• Будьте добрими, чесними та відкритими - і слухайте.
• Створіть середовище поваги, безпеки та конфіденційності.
• Моделюйте здорову поведінку та практикуйте підзвітність.
• Дайте чіткі вказівки та фактичну інформацію.
• Дізнайтеся, як вибачитися.
• Будьте лагідні з дражнями, сарказмом тощо.
• Дозвольте дітям змінюватися і рости.
• Застосовуйте правила, які керують поведінкою, але не регулюють емоційне та інтелектуальне життя.
• Проводити час разом сім’єю.
• Знайте, коли звертатись за допомогою.

Список літератури:

1. Härkönen, J., Bernardi, F. & Boertien, D. (2017). Динаміка сім'ї та результати для дітей: огляд досліджень та відкриті питання. Eur J Населення 33, 163–184. https://doi.org/10.1007/s10680-017-9424-6
2. Шоу, А. (2014). Сімейне середовище та добробут підлітків [допис у блозі]. Отримано з https://www.childtrends.org/publications/the-family-environment-and-adolescent-well-being-2
3. Дорранс Холл, Е. (2017). Чому сімейне боляче так боляче Чотири причини, чому сімейні болі можуть бути більш болючими, ніж шкодами від інших [запис у блозі]. Отримано з https://www.psychologytoday.com/us/blog/cious-communication/201703/why-family-hurt-is-so-painful
4. Нельсон, А. (2019). Розуміння симптомів страху та самовину для жертв сексуального насильства над дітьми при лікуванні: взаємодія молодіжного віку, типу злочинця та періоду лікування. Дипломні роботи, Університет Небраски-Лінкольна. 89. http://digitalcommons.unl.edu/honorstheses/89
5. Гоумен, В. (2019). Коли діти вірять: «Я помиляюсь»: Вплив травми розвитку на системи вірування та ідентичність [допис у блозі]. Отримано з https://www.vincegowmon.com/when-children-believe-i-am-wrong/
6. Форвард, С., і Бак, К. (1989). Токсичні батьки: подолання їхньої ушкодженої спадщини та повернення свого життя. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бантам.
7. Циканавічус, Д. (2019). Наслідки травми від «Надто швидкого дорослішання» [допис у блозі]. Отримано з https://blogs.psychcentral.com/psychology-self/2019/12/trauma-growing-up-fast/
8. Аль Убайді, Б.А. (2017). Вартість дорослішання в дисфункціональній сім'ї. J Fam Med Dis Попередня, 3(3): 059. doi.org/10.23937/2469-5793/1510059
9. Лечнир Д. (2020). Чекай, я не божевільний ?! Дорослі, які виросли в дисфункціональних сім'ях [допис у блозі]. Отримано з https://www.lechnyr.com/codependent/childhood-dysfunctional-family/
10. Аль Одхаяні, А., Ватсон, В. Дж., І Ватсон, Л. (2013). Наслідки поведінки жорстокого поводження з дітьми.Канадський сімейний лікар Medecin de famille canadien, 59(8), 831–836.
11. Брей, Дж. (1995). 3. Оцінка стану здоров’я та лиха у сім’ї: перспектива між поколіннями та системами [Оцінка сім’ї]. Лінкольн, Нью-Йорк: Серія Буроса-Небраски про вимірювання та випробування. Отримано з https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1006&context=burosfamily