Всесвітньо Через Психології-Блог

Розлучення? 5 речей, які батько, що розлучається, може зробити правильно

Ця гостьова стаття від YourTango була написана Келлі П. Кроссінг.

Ми всі чули одні й ті ж історії про розлучення: батько, який робить все можливе, щоб зловживати колишньому, батько, який намагається тримати дітей подалі від колишніх, як якесь покарання, батько, який маніпулює виплатами на аліменти. Ці речі трапляються, і велика кількість дітей зазнає шкоди через ці та інші помилки, пов'язані з розлученням.

З іншого боку, багато батьків розлучаються правильно. Багато батьків розуміють, що розлучення дуже важко для їхніх дітей. Ці батьки намагаються мінімізувати травму на кожному кроці.

Ось п’ять методів розлучення, які батьки отримують правильно ...

Поводження з дітьми, коли ви розлучаєтесь

1. Зосередьтеся на своїх дітях.

Ваша основна увага повинна бути зосереджена на дітях, а не на «речах», тобто грошах або власних почуттях гніву, смутку чи страху.

Оскільки розлучення може бути руйнівним для батьків, це часто більше для дітей. Вони можуть не виявляти ознак травми так, як очікували батьки, але це не означає, що люди не зазнають травм у своєму житті.

Більше від YourTango: Як боротися з депресією після розлучення: 5 порад, які насправді працюють

Для дітей зараз все, що вони знають і на що поклались, зараз ставиться під сумнів. І іноді вони не знають, який шлях іде. Батьки, які зосереджуються на потребах своїх дітей, допомагають їм подолати сум'яття та страх, які зазвичай виникають із розлученням.

2. Розпізнати ознаки емоційного переживання.

Більшість дітей відчувають труднощі в обговоренні своїх почуттів. Отже, коли вони почуваються засмученими, вони часто виступають. Ці дії можуть бути різними: від істерик, до зниження оцінок, до закриття та ізоляції, до експериментів з алкоголем, наркотиками та / або сексуальною розпущеністю.

Батьки часто розглядають розлучення як тимчасовий потрясіння або кризу, яку можна вирішити після завершення розлучення та врегулювання логістичних деталей. І для батьків це часто відповідає дійсності. Але діти дивляться на речі по-іншому.

У розлученні дітей немає нічого тимчасового, і розіграш може відбуватися під час, незабаром після чи довго після завершення розлучення. Батьки, які розпізнають ознаки емоційних переживань і дозволяють своїм дітям вільно висловлювати своє розчарування та працювати через це, вчать їх справлятися зі складними обставинами.

3. Дайте дітям певний контроль над власним життям.

Зізнаймось, кожен хоче більше контролю над власним життям, і діти не є винятком.

Хоча батькам не годиться дозволяти своїм дітям на 100% контролювати своє життя, обов’язково - особливо під час або після розлучення - діти мають певний контроль, щоб вони не відчували, ніби їх кинув навколо величезної бурі емоцій та розчарувань усього цього. Проживання в житті є ключовою сферою контролю для дітей та, як не дивно, для їх батьків.

Батьки часто розглядають режим спільного піклування як надання дітям двох люблячих будинків замість одного. На жаль, діти не часто сприймають це так.

Замість того, щоб мати два будинки, діти часто вважають, що зараз у них немає будинку або, принаймні, справжнього будинку, де вони можуть почуватись повністю комфортно. Як батько на мить уявіть, що саме вам доводилося їхати туди-сюди між будинками. Наскільки вам було б комфортно?

Багато батьків у наш час намагаються вирішити це складне питання більш творчими способами, які можуть бути кращими для їхніх дітей. Вони дозволяють дітям мати більше вибору щодо того, де вони зупиняться або ночуватимуть і коли. Цей, здавалося б, невеликий зсув може суттєво змінити сприйняття дітьми навколишнього середовища під час та після розлучення.

Більше від YourTango: Як перейти від болісного розриву

4. Підтримуйте дружні (або принаймні цивільні) стосунки з колишнім.

Як би важко не було у багатьох ситуаціях батькам приховувати свою скривдженість чи неприязнь одне до одного, тоді діти стають здоровішими.

Багато батьків сьогодні це розуміють і ніяк не шкодять іншому батькові перед дітьми. Це вчить дітей, що, хоча люди не завжди уживаються, вони все одно можуть функціонувати та рухатись по життю здоровим способом. Розлучення може бути не уникнути, але навчити дітей, як орієнтуватися на наслідки, так само важливо, як навчити їх ходити і говорити.

5. Дозвольте дітям продовжувати бути дітьми.

У такій кількості сімей, що розлучаються, діти зрештою беруть на себе більше відповідальності або ролей, які раніше виконували батьки або інші дорослі. Незалежно від того, чи це стало відповідальним за молодших братів і сестер, тому що батьки зараз більше працюють, чи навіть їм доводиться робити внески в сімейний бюджет для старших дітей, багато батьків тепер визнають, що діти - навіть підлітки - не дорослі і не повинні брати на себе таких дорослих обов'язки.

Ці сім'ї знаходять інші способи дозволити життя своїх дітей залишатися якомога постійнішим. Це часто досягається за підтримки інших членів сім'ї, друзів або навіть місцевої громади чи релігійних організацій. Незалежно від того, звідки надходить додаткова допомога, ці батьки розуміють, що не діти прийняли рішення про розлучення і не повинні бути додатково караними за рішення батьків.

Напевно, нам ще потрібно пройти довгий шлях, коли мова заходить про те, щоб допомогти нашим дітям розлучитися. Але все більше і більше батьків в наші дні "розуміють" і роблять те, що потрібно, щоб їхні діти могли переживати труднощі здоровими способами. Це часто вимагає творчого мислення з боку батьків і, можливо, навіть певного внеску сторонніх сторін. Але виграш у здорових, більш налагоджених дітей величезний.

Щоб отримати додаткову інформацію про те, як батьки можуть допомогти своїм дітям розлучитися, перегляньте розділ Розлучення з точки зору дітей. Келлі П. Кроссінг, LPC, ME, штат Мексика, є радником і власницею навчального центру Link, що надає послугу онлайн-освіти для консультантів, приватних осіб, пар та сімей.

Більше порад щодо розлучення від експертів YourTango: