Занадто складно просити про допомогу

Мені 17 років, і я думаю, що у мене може виникнути депресія, але мені цікаво, чи справді я повинен комусь про це розповідати, бо я також надзвичайно сором’язливий. Я так боюся людей і так соромлюсь, що у мене може виникнути проблема, яку я буквально трясу зараз і намагаюся набрати сміливості зареєструватися та написати це вже місяцями.

Я майже ніколи вже нічого не відчуваю, включаючи насолоду від того, що звик. Я просто хочу постійно спати. Я відчуваю, що у мене все не виходить і у мене немає талантів, і єдине майбутнє, яке я бачу, це те, що стрес, який я відчуваю від домашніх завдань у старшій школі, буде набагато більшим у коледжі, і я буду наодинці і в підсумку вб'ю себе. Я вже у певному сенсі одна, оскільки, хоча у мене є пара друзів та сім'я, я ні з ким не почуваюся близькою.Мой страх перед чимось соціальним, напевно, значно погіршує це. Я дійсно думаю про самогубство щодня, але більше в сенсі того, що мені потрібно, щоб нарешті це зробити. Не скоро, бо я так боюся, що зазнаю невдачі, і всі знатимуть, що я намагався вбити себе, і не можу собі уявити гіршого сорому.

Отже, в основному, чи є спосіб перемогти це самостійно? Я не можу ні з ким говорити про це через страх, сором і знання того, що більшість знайомих мені людей (включаючи моїх друзів та родину) сприймають депресію як жарт. Я чув, що вам не слід соромитись за щось подібне, бо ви не могли б соромитися будь-якого іншого виду хвороби, але я. Я приховую будь-яку хворобу стільки, скільки можу. Я думаю, що я був таким шляхом близько 5 років, і, крім того, що я ненавиджу життя, це ще кілька разів змусило мене заподіяти собі шкоду, але навіть зараз мені дуже важко змусити когось іншого навантажувати цим питанням. Дякуємо, що знайшли час прочитати це, сподіваюся, це не надто довго.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Хоча я не можу поставити діагноз лише на підставі листа, я можу сказати вам, що те, про що ви повідомляєте, відповідає депресії та, можливо, соціальній тривожності. Ви неохоче розповідаєте кому-небудь про свої почуття, бо боїтесь того, що вас засудять. На жаль, є люди, які зроблять саме це. Але такі люди невігласи і недобрі.

Ви знаєте так само добре, як і я, що якби ви могли впоратися з цим самостійно, ви б уже це зробили. П’ять років - це дуже довгий час, особливо у відсотках від вашого життя, щоб почувати себе нещасно. Ви вже переконалися, що самопошкодження може вас відволікти, але це не змушує почуття зникати. Вам потрібна допомога.

Оскільки розмова з людьми для вас настільки важка, це може допомогти почати з більш анонімних розмов. На гарячій лінії, яку веде Boys Town, цілодобово та без вихідних працюють радники, які можуть конфіденційно поговорити з підлітками. Нехай вас не бентежить ім’я; дівчата теж можуть телефонувати. Їх кількість становить 800-448-3000. Ви також можете відвідати їх веб-сайт. Будь ласка, вивчіть це.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі