Як мені перестати брехати?

Мені 12 років, і мене багато разів ловили на брехні. Я хочу зупинитися, але не знаю як. Моя мама на межі відректися від мене. Я плачу щодня і намагаюся зупинитися, але це просто виходить. Я відчуваю, ніби маю збрехати, бо боюся результату. Я намагався передати цю проблему своїм батькам, але вони відмовляються розуміти. Я робив спробу самогубства, бо мені погано від життя. Будь ласка, допоможіть допомогти, перш ніж я або вб'ю себе, або мама відречеться від мене.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Можливо, ти брешеш, бо боїшся того, що твоя мати відкидає тебе. Це може бути один із тих випадків, коли брехня має сенс. Це може бути вашим захистом від несправедливого поводження.

Ви пробували писати листа батькам і пояснювати, що почуваєте? Якщо ні, спробуйте. Часто такі типи проблем є наслідком неправильного спілкування або непорозуміння. Ваші батьки можуть не підозрювати, як ви почуваєтесь. Поясніть їм це. Допоможіть їм побачити це з вашої точки зору. Не припускайте, що вони знають, що ви почуваєте.

Ви повинні вказати у своєму листі, що вчинили спробу самогубства та думаєте про самогубство. Це дасть їм уявлення про ваше мислення. Якщо ти скажеш їм правду, вони зможуть допомогти.

Якщо ви не можете поговорити з батьками, зверніться до шкільного консультанта або до іншого дорослого, якому довіряють. Вони можуть вам допомогти.

Якщо це не варіанти, і ви задумали самогубство, тоді зв’яжіться з владою. Зателефонуйте 911. Вони прийдуть до вас додому і захистять вас від заподіяння собі шкоди. Вони також зв’яжуть вас із працівниками психічного здоров’я.

Інший варіант - зателефонувати на національний номер служби попередження самогубств за номером 1-800-273-8255. Вони також мають систему онлайн-чату, якщо вам не комфортно телефонувати. Шукайте в Інтернеті “рятувальний круг для запобігання самогубствам”, щоб поспілкуватися з ними в Інтернеті. Вони доступні цілодобово.

У мене недостатньо інформації, щоб зрозуміти, що призвело до цієї ситуації, але я знаю, що вам можуть допомогти. Немає причин думати інакше. Багато молодих людей з побоюванням говорять правду та просять про допомогу. Але не потрібно боятися. Фахівці з психічного здоров’я можуть допомогти, але це починається з того, що ви відкриваєтесь перед ними. Будь ласка, не соромтеся звертатися за допомогою. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл