Найкраще з наших блогів: 25 серпня 2015 р
Як і багато хто з вас там, я страждаю на хворобу. Наявність аутоімунного захворювання впливає на моє психічне здоров’я. Іноді я відчуваю, що мій розум і тіло конфліктують. Мій розум хоче, щоб я пришвидшив справи, а тіло - щоб я сповільнював справи шлях вниз.
Якщо я віддаю своє бажання поспішати, я врешті плачу за це стресом, тривогою та втомою. Єдиний спосіб виправити ці два - припинити спроби багатозадачності. Це слухати своє тіло, а не постійний набір розуму списків справ. Це нагадувати собі, що досягнення є менш важливими, ніж моє благополуччя, і що успіх може визначатися як тим, чого я досягаю, так і тим, що я вирішую затримати.
Ми є настільки ж людьми, як і ми, але наша культура, як правило, схвалює рухи, дії та досягнення. Ми не можемо чекати, поки суспільство зміниться. Нам потрібно вжити заходів, щоб визначити це для себе.
Це може означати відпочинок. Це може означати жертвування миттєвим задоволенням заради радості, яка виникає із перебуванням у сьогоденні. Це може означати зниження ваших очікувань і пошук способу прийняти те, де ви є, замість того, щоб прагнути бути там, де хочете бути. Це може здатися складним подвигом, але задоволення, накопичене, коли навчишся залишатися в моменті - це подарунок, гідний всього цього.
Флешбеки та тригери
(Сила над труднощами) - з одним знайомим ароматом чи звуком ви повернулися туди, де не хочете бути. Незважаючи на те, що Сара не може запропонувати чарівну формулу, яка допоможе повернути вам життя після знущань чи травм, вона сподівається в цій публікації на тих, хто вижив.
Дякую, що любиш мене, незважаючи на біполярний розлад
(Не називай мене божевільним) - для тих, хто любить нас незалежно від наших викликів, це для вас. У цьому зворушливо чесному листі до своєї дружини beейб демонструє красу любовних і здорових стосунків, які підтримують, приймають і покращують ваше життя.
Біполярний розлад та змішані особливості
(Охоплюючи рівновагу) - Що ви робите, коли переживаєте хворобу? Ніколь ділиться своїм недавнім досвідом зі змішаним епізодом біполярного розладу та тим, що вона зробила, щоб впоратися з цим.
Психологічні дослідження пояснюють кризу Ешлі Медісон
(Емоційне зневага в дитинстві) - Нещодавна криза Ешлі Медісон призвела доктора Вебба під сумнів у стані здоров'я нашої культури у нашій культурі. Чи можуть ваші власні стосунки опинитися під загрозою? Прочитайте це, щоб з’ясувати, що робить нас найбільш вразливими до позашлюбних стосунків.
Ви не ваша історія, помилка чи коментарі внутрішнього критика
(Невагомий) - Якщо ви коли-небудь дозволяли одній помилці визначити вас, ви потрібно щоб прочитати це.
