Як попросити батьків про допомогу?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-07-23Від молодого чоловіка в Польщі: я був студентом університету, але з початку карантину я не міг змусити себе працювати, і я кинув університет. У мене не було причин, мені було просто сумно, і я відчував, що це нікуди не дінеться. Я не сказав батькам, бо відчував, що, можливо, я зможу все виправити, і я не хотів їх турбувати, також вони мають свої проблеми.
Але зараз наближається кінець навчального року, і я вже не можу цього приховувати. Я не хочу їх розчаровувати, але довелося. Вони думають, що я хороша дитина, і я відчуваю жах, що я просто брехун, який підвів їх. Я думаю, що мені потрібна професійна допомога, бо я вже кілька років дуже сумно і сильно боюся соціальних ситуацій, але не хочу хвилювати батьків.
Я повинен поговорити про терапію з ними, але я знаю, що їм буде сумно, і мені довелося б використовувати їхні гроші, але я не хочу турбувати їх ще більше. Як я повинен сказати їм про свій університет і попросити їх про допомогу? Я не хочу, щоб вони звинувачували себе в моїх невдачах. Мені страшно, коли я думаю про цю розмову, я не знаю, що мені робити.
А.
Мені здається, що правда з’явиться сама по собі, коли ваші оцінки прийдуть - або - ви знайдете сміливість сказати їм правду. Думаю, для вас краще вчинити правильно і визнати, що ви кинули школу. Їм буде досить важко усвідомити, що ви переживаєте стільки страждання, не доводившись також боротися з порушенням довіри, спричиненим брехнею про це.
ти зробив мати причину. Ви не ставили за мету зазнати невдачі або розчарувати своїх батьків. Мені здається, що можливо, ви боролися з депресією та, можливо, із соціальним тривожним розладом. У мене, звичайно, немає іншої інформації для постановки діагнозу. Але те, про що ви поділилися у своєму листі, справді підказує дослідити ці можливості.
Розмовляти з батьками буде важко. Я це розумію і співчуваю. Але не розмовляти з ними буде складніше. Отже, все, що потрібно, - це намагатися з усіх сил сказати їм, що сталося і чому. Ви можете розпочати, показавши їм свій лист (і цю відповідь).
Вам потрібне лікування. Я не знаю, які послуги з охорони психічного здоров’я вам доступні. Перевірте, чи немає у вашому університеті служб психічного здоров'я для таких студентів, як ви. Багато шкіл хочуть утримати своїх учнів і надаватимуть академічні та психологічні послуги, щоб підтримувати хорошого учня на шляху. Якщо терапевтичні сеанси терапії недоступні, подумайте про співпрацю з консультантом в Інтернеті. Інші альтернативи викладені в наступних статтях тут на Psych Central:
- Що робити, коли ви можете дозволити собі терапію
- Коли ви не можете собі дозволити психотерапію
Ви також можете подумати, чим ви можете допомогти оплатити приватного терапевта.
Так, ця розмова буде важкою. Попрацюйте над тим, щоб утримувати захисний захист. Наберіться терпіння з їх розгубленістю і навіть злістю. У вас були місяці, щоб подумати про це. Вони цього не робили. Ситуація - це проблема, яку потрібно вирішити, а не привід битися. Ви і ваші батьки любите одне одного. Ви всі розумні дорослі. Працюючи разом, ви можете зрозуміти, що робити.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
