Спілкування з підлітком

Здорове спілкування з підлітком важливо для їхнього самопочуття. Приблизно 20 відсотків підлітків зазнають депресії до зрілого віку, і депресія збільшує ризик підлітка до спроби самогубства в 12 разів. Ці цифри означають, що підліткам потрібно, до кого звернутися.

Деякі батьки ведуть діалог зі своїм підлітком, що зростає, з ряду причин, серед яких страх перед певними темами, строгість чи зайнятість. Наведені нижче поради можуть допомогти вам відкрити лінії спілкування.

• Не судіть.

  Якщо ваш підліток приходить до вас і хоче поговорити, знайдіть час. Вони, мабуть, так само бояться, як і ви. Забезпечте своєму підліткові затишне та гостинне середовище. Як батько, ви є авторитетом та їхнім голосом схвалення та розуму. Вірте чи ні, ваш підліток слухає вас. Будьте обережні, як ви передаєте повідомлення.

• Встановити межі.

  Ви хочете забезпечити свого підлітка заспокійливим середовищем, але ви також повинні дати їм зрозуміти, що ви є їхнім батьком, а не їхнім другом. Ваш підліток повинен почуватись досить комфортно, щоб поговорити з вами. Однак вони також повинні знати, що їм заборонено говорити з вами будь-яким способом у будь-який час. Повага повинна бути присутньою постійно.

  Встановлюючи межі, батько також повинен усвідомлювати, що не заплутається у житті свого підлітка. Наприклад, не втручайтесь у проблеми в школі, поки ваш підліток не попросить вас це зробити. Найчастіше вони хочуть лише вуха. Тож не переходьте межі і візьміть на себе рішення вирішити їхні проблеми.

• Подумайте про наслідки.

  Що станеться, якщо ви не поговорите з ними? Вам потрібно подолати свої страхи і тривоги. Ваш підліток потребує корисних знань, якими ви володієте. Батьки часто готові поговорити зі своїми підлітками та надати інформацію про успіхи в житті, успішність у школі, вибір коледжу чи спеціальності. Однак батьки бояться говорити про секс, наркотики та алкоголь. Підлітки схильні робити життєві помилки, якщо не мають правильної інформації. І ви як батьки можете своїми знаннями допомагати приймати рішення, що змінюють життя.

• Слухай.

  Активно слухайте свого підлітка. Спробуйте зосередитися і зрозуміти, що ваш підліток повідомляє вам.

• Ніякої ласки.

  Незалежно від того, є у вас підліток чи підліток, він або вона не є дитиною, яку ви привезли додому з лікарні. Не поводитись з ним або з нею як з таким. Покажіть, що ви піклуєтесь і визнаєте їх почуття, але не переборщуйте.

• Поважайте їх.

  Якщо ви хочете, щоб ваш підліток поділився з вами своїм життям та спілкувався, вам потрібно виявляти повагу до того, що важливо для нього. Так, ви можете знайти його мінімальним або дріб’язковим. Але для них це все. Подумайте, як ви почуваєтесь, коли хтось відкидає вас і ваші почуття.

  Інший спосіб виявити повагу - не ділитися тим, що вони вам говорять, з іншими людьми. Це ще один спосіб відкинути свої почуття. Якби вони хотіли сказати світові, вони б це зробили, але вони цього не зробили. Тож не слід.

• Відкрите запрошення.

  Дайте своєму підлітку відкрите запрошення поговорити з вами в будь-який час. Знання, що вони можуть прийти до вас і висловити свою думку, означає для них світ. Спілкуйтеся з ними різними способами - розмовляючи в машині, після обіду або надсилаючи текстові повідомлення. Не виправдовуйтесь. Якось друг сказав мені, як ваші діти пишуть любов - це T-I-M-E.

• Покажіть їх.

  Ця порада здається найважчою та найпростішою одночасно. Якщо ви хочете, щоб ваш підліток спілкувався з вами, вам потрібно показати їм, як. Діти багато чого дізнаються від батьків. Це одне. Почніть молодими. Переконайтесь, що ваша дитина в будь-який час може поговорити з вами про що завгодно.

Ці поради можуть бути корисними під час спілкування з підлітком. Але якщо у вас виникають труднощі або ви просто не відчуваєте бажання та спроможності, участь у сімейній терапії із шлюбно-сімейним терапевтом може допомогти розвинути компетентність та діалог між вами та вашим підлітком.