8 способів зробити більш безпечний вибір у цей святковий сезон

Раніше я оцінював вечірки без алкоголю як нудні. Тепер я знаю краще. Побачивши наслідки надмірного вживання алкоголю та переживши кілька епізодів, я змінив своє ставлення до святкування свят чи будь-якої нагоди.

По-перше, це не варто ризикувати.

По-друге, негативні наслідки можуть переслідувати вас роками.

По-третє, є більш безпечні варіанти вибору, які дозволять вам насолоджуватися святами без потенційних наслідків, які можуть змінити життя від надмірного захоплення. Ось декілька більш безпечних варіантів розгляду.

1. Будьте відкриті до нових вражень.
   Те, що ви завжди відзначали свята певним чином, не означає, що ви назавжди закріплені в цій схемі. Ви можете вибрати, як провести цей час. Поїздка на лижах замість того, щоб занурюватися в надмірно емоційне та надзвичайно напружене планування та святкування будинку, може бути саме тим, що вам потрібно. Прийміть день-два, щоб відвідати інше місто чи місце вихідних, де ви та ті, кого ви привозите з собою, зможете відкрити щось нове. Зміна місця проведення подій може не тільки покращити ваш настрій та полегшити навантаження на святкові обов’язки, але також може надати можливість вивчити нові враження.
2. Заплануйте вечірку лише з найближчими друзями та коханими.
   Ідея бути на самоті під час канікул, щоб уникнути перебування поруч з алкоголем, не є здоровою чи безпечною. Ви можете спланувати інтимну вечірку з просто близькими друзями та коханими. Переконайтеся, що список запрошених складається з людей, яких ви знаєте, і можуть сприйняти захід без алкоголю. Включайте ігри, перегляд спорту чи фільмів, розважальні заходи або відвідування спеціальних заходів.
3. Проводьте час із членами сім'ї, з якими у вас здорові стосунки, уникаючи токсичних.
   Ти точно знаєш, хто так напиється, що вони недоброзичливо вимовляють слова і потрапляють на фуршетний стіл під час сімейних свят. Він або вона можуть мати проблеми зі зловживанням алкоголем або наркотиками. Якщо ви не можете уникнути однієї події з такими токсичними родичами, проведіть час із членами сім’ї, з якими у вас найздоровіші стосунки. П'яниця не пропустить вашу присутність, якщо ви чемно скажете, що збираєтеся допомогти господареві / господині, і це ваша можливість спокійно вислизнути в інший район вечірки. Оточення себе членами сім'ї, які вам подобаються, також забезпечить буфер, якщо п'янистий член сім'ї зайде.
4. Виберіть, щоб не відвідувати стресові святкові заходи.
   Кожного сезону свят існує безліч підводних каменів, яких слід триматися подалі, не в останню чергу - події, які, як ви знаєте, будуть стресовими. Сюди можуть входити святкові офісні вечірки або урочисті святкування в районі або обов'язкові вечірки, на які всі хочуть піти. Ще одна пропозиція - обмежити відвідування вечірок одним святкуванням, не більше двох. Чим більше вечірок ви відвідаєте, тим більша ймовірність, що у вас виникнуть певні труднощі із спокусою випити або з тим, щоб мати справу з людьми, котрі випили занадто багато.
5. Волонтер.
   Деяким людям немає з ким провести час із цим святом. Вони старі, хворі, покинуті або перебувають у дитячому будинку чи будинку групи. Ви можете значно змінити їхнє життя, вибравши добровольців на вечірку або призначивши візит, де ви проведете годину або близько того з кимось настільки відчайдушним до компанії. Це не лише віддаляє вас від вживання алкоголю та пов’язаних із цим наслідків, але змушує почувати себе добре, роблячи щось позитивне для іншої людини.
6. Піди з довіреним другом - будь тверезим товаришем один одного.
   Один із способів допомогти вам зробити більш безпечний вибір у цей святковий сезон - це відвідування певних вечірок та заходів із надійним другом. Ви кожен зобов’язуєтесь утриматися від пиття, щоб бути тверезим товаришем один одного. Ідея полягає не в тому, щоб ви були призначеним для когось водієм. Це означає лише, що він або вона може випити все, що вони хочуть, і ти повинен бути відповідальним.Ви хочете насолоджуватися відпочинком, а не бути шофером. Виберіть друга, якого ви знаєте, який поділяє ваш намір, і оберіть вечірку чи свято, де алкоголь не тече, як фонтан.
7. Якщо ви знаходитесь на вечірці, де пияцтво виходить з-під контролю, підете раніше.
   Незважаючи на те, що ви не завжди можете бути впевненими у партійному середовищі, ви все-таки контролюєте, залишатись чи ні. Якщо святкове пияцтво стає надмірним або більше, ніж вам комфортно перебувати поруч, то явним і безпечним вибором є піти раніше. Ви нікому не зобов’язані залишитися. Вам набагато краще поїхати додому.
8. Складіть нову традицію сімейного свята.
   Сім’ї, які святкують свята, є міцною традицією. Ви прикрашаєте будинок, отримуєте дерево чи інші предмети відпочинку, купуєте та створюєте пам’ятні святкові страви тощо. Але є й інші традиції, які ви можете створити для сім’ї, які зроблять кілька нових і неймовірних спогадів. Замість зосередження на матеріальних речах перейдіть до зосередження на духовному аспекті часу. Якщо ви деякий час не ходили до церкви, храму чи синагоги, зараз ідеальний час для цього. Якщо ваша сім’я не є релігійною, займіться чимось іншим, що має особливе значення. Читайте вірші, співайте пісні, грайте в ігри, створюйте сімейні вистави, робіть святковий записок, нехай усі пишуть святкову історію та діляться нею вголос. Створіть нову сімейну традицію, яку всі ви з нетерпінням чекаєте повторення наступного року.