Чи слід мені звертатися за допомогою?

Я нікому не розповідав про свої емоції та поточний стан, бо мені соромно. я відчував депресію та параноїк у всьому.

У моєму житті зі мною сталося багато речей, але я не думав про них до минулого року, і це мене справді засмучує.

мене усиновили тітка і дядько і переїхали в іншу країну, тому що моя справжня мати була занадто маленькою, щоб утримувати мене та віддавати в дитячий будинок. хоча я прийняв, що мене усиновили у віці 7 років і більше нічого не говорив. коли мене було 7 років, мене переслідувала старша дівчина, я не знала, що вона робить зі мною. мої усиновлені батьки розлучилися, коли мені було 12 років, хоча я це прийняв, а також вони були нещасні протягом багатьох років.

у школі я не був соціально спроможним, а також не знущався над мною. людям подобалось спілкуватися зі мною і насолоджуватися моїм вкладом у розмови. я просто не хотів постійно тусуватися з одними і тими ж людьми, оскільки не любив кліки. Я почувався різним до всіх і мені було важко постійно з ними спілкуватися, але я прийняв, ким я був.

коли я пішов із школи у 17 років, тоді я відчув, що назріває зміна чи зрив. я навчався в коледжі і тусувався з людьми, які вживали наркотики та алкоголь. три роки вечірок та знущань над моїм тілом. за цей час я втратив багато друзів, оскільки відчував, що вони постійно говорять про мене. Я зрозумів, що це повинно було бути в моїй голові, оскільки колись я був один у своїй квартирі, я продовжував чути своє ім'я та бурмотіти. я припинив вечірки, коли дізнався, що це все в моїй голові.

останній рік я був зайнятий дисертацією в університеті, але я помітив, як багато людей більше не розмовляють зі мною. може тому, що я не вечірюю і я був зайнятий. але це мене справді пригнічує. тепер до точки, де я хочу перенести місто. Я плачу без зупинок вже 4 місяці, навіть маючи думки про самогубство, хоча я не можу змусити себе це зробити, бо знаю, що це неправильно. можливо через стрес. але мені дуже потрібен друг і мені важко, коли мене ніхто не хоче бачити. Я відчуваю, коли я їх зустрічаю, я відчуваю себе ізгоєм і маю жахливі відблиски людей, з якими колись дружив. наче мене не запрошують. я настільки параноїк, що вони сука і говорять про мене за спиною. навіть думав, що вони почали вести блоги про мене.

Я переїжджаю в інше місто, і ніхто насправді не бачить мене побачити перед тим, як поїхати. я просто відчуваю, що я просто зайве тіло, про яке насправді ніхто не дбає.

Я відчуваю себе настільки близьким до розумового гальмування. я не можу собі дозволити терапевта, оскільки я не маю роботи рік. чи слід мені звертатися за допомогою, або те, що я переживаю, не є нічим важливим? Дякую.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Так, вам слід звернутися за допомогою. З одного боку, я неохоче характеризую вашу проблему як щось «головне», тому що здається, ніби її проблему неможливо вирішити. Це не. З іншого боку, щоразу, коли у когось виникають думки про самогубство, це серйозна справа. Звернення за професійною допомогою є і мудрим, і необхідним. Я б настійно рекомендував це.

Я не знайомий з європейськими системами психічного здоров'я, але в американській системі особи, які не мають медичного страхування та мають обмежені доходи, можуть отримувати лікування в місцевих центрах психічного здоров'я. Я б порадив звернутися до Міністерства охорони здоров’я, щоб дізнатись, які послуги Ви можете отримати. Крім того, у США всі студенти коледжів мають безкоштовний доступ до університетських служб охорони здоров'я та психічного здоров'я. Це може стосуватися і європейських коледжів. Зверніться до когось із школи, щоб дізнатись, на які послуги ви можете мати право.

Я вважаю дивним, що, хоча ти страждаєш, ти знаходишся на межі великого освітнього успіху. Напевно, вам було важко зосередитись на навчанні, і все ж вам вдалося це зробити. Це демонструє рису, часто пов’язану з життєвим успіхом, а саме стійкість. Бажаю вам подальших успіхів.

Нарешті, мені прикро, що ви так довго страждаєте. Вам потрібна і заслуговує допомога. Я сподіваюся, що ви зможете його отримати. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл