Відсутність мотивації, емоційно оніміння, втрата самості та мозковий туман
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8Я підліток, у якого діагностували депресію і зараз я отримую ліки та терапію. Але, здається, ліки не працюють навіть при найвищій дозі. Я все ще не можу відчути жодних емоцій (крім розчарування) чи мотивації, маю жахливий туман мозку і не уявляю, хто я. Якщо у вас є якісь методи або стратегії, які допоможуть впоратися з цими симптомами, це було б чудово.
Я нічого не відчуваю. Щастя, смутку, гніву, чого завгодно. Я не знаю, чого хочу. Я вже не можу приймати жодних правильних рішень. У моєму мозку теж безлад. Моя уява практично зникла, і я не можу зрозуміти чи зробити певні речі через цей процес мислення. Я бачу світ не так, як колись. Я не можу зосередитися ні на чому. Речі просто здаються менш зрозумілими. Я часто виходжу з простору. Через обидва питання я вже не уявляю, хто я. Що мені подобається і не подобається, як я дію, все. Я хочу це виправити, але я просто не можу мотивувати себе. Я ледве можу встати з ліжка в очках. Насправді, я навіть більше не можу дрімати, а то потраплятиму в біду. Я просто не можу змусити себе робити що-небудь, крім серфінгу в Інтернеті. Я просто не знаю, що робити. Тож якщо у вас є а) корисні ресурси, б) методи (особливо щодо оніміння та відсутності мотивації) або щось інше взагалі, я б дуже вдячний. Дякую, що прочитали це. (З США)
А.
Перш ніж ми намагатимемося шукати техніку чи інші ресурси, я хочу прокоментувати цю ти хто написав цей електронний лист. Людина, яка написала це, - це людина з рішучістю, мужністю та стійкістю. Ви пишете, що, незважаючи на те, що медицина не працює, терапія не працює, відсутність почуттів, погана концентрація уваги та не дуже добре прийняття рішень, ви прагнете «виправити це». Саме той прагнутий у вас, частина вас, яка мотивована до змін, я хочу зробити ці рекомендації - адже це та частина, яка не здається і не поступається - депресії.
Я б порекомендував книгуФактор стійкості щоб почати кидати виклик власним думкам. По-друге, я б закликав вас взяти участь в опитуванні сили персонажів, щоб побачити, якими є ваші сильні сторони, і почати їх використовувати. Ці два ресурси допоможуть вам зменшити свої негативні почуття та спонукають вас плекати власні сили.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
