Важливість побудови нашої громади - щоб вона могла побудувати нас

Наше середовище безпосередньо впливає на психічне здоров’я.

Ми знаємо, що наше довкілля безпосередньо впливає на наше психічне здоров’я. І все ж, говорячи про психічне здоров’я, ми, як правило, зосереджуємось на тому, як поводитися з людьми, а не на тому, як проектувати середовище спільноти (наприклад, дороги, безпечні парки, можливості працевлаштування та якісне доступне житло) для оптимального психічного здоров'я.

Дезінвестиції в житло та школи та обмежені можливості працевлаштування можуть призвести до поганих наслідків для психічного здоров'я, таких як хронічний стрес та посилення симптомів багатьох проблем психічного здоров'я. Лікувати людей за один раз за таких обставин надзвичайно важливо, але ми можемо зробити більше.

Ми можемо попередити загострення проблем психічного здоров’я

Нам потрібен «вищий» підхід до психічного здоров’я - зменшуючи масштаб, щоб оцінити та покращити цілі квартали, ми можемо запобігти багатьом потенційним кризам психічного здоров’я до їх виникнення, і ми можемо зробити це для кожної людини в громаді. Хоча нам потрібне клінічне лікування та підтримка тривалого відновлення для управління багатьма станами, ми можемо і повинні запобігати появі чи посиленню симптомів шляхом розвитку спільнот, які є здоровими, безпечними та справедливими для всіх.

Ми будуємо свою спільноту, а потім вона будує нас

Якщо громади безпечні, доступні та справедливі, ці якості вплинуть на психічне здоров’я кожної людини в громаді. І зворотне теж справедливо. Деякі з факторів спільноти, які найбільше впливають на психічне здоров'я та добробут, включають:

• Подивіться, почуття та безпека: погіршення стану навколишнього середовища може погіршити психічне здоров’я членів громади, одночасно доглядаючи за тротуарами, деревами та піднесенням місцевого громадського мистецтва.
• Житло: Якісне, безпечне та доступне житло корелює зі зменшенням повідомлених симптомів депресії.
• Мистецтво та культурна експресія: Музика, танці та візуальне мистецтво сприяють здоровому самовираженню та розумовому добробуту завдяки творчості та можливостям для емоційного зцілення.
• Соціальні мережі та довіра: Міцні стосунки з громадою відповідають покращенню психічного здоров’я та навчальних досягнень, а також зниженню рівня вбивств, самогубств та зловживання наркотичними речовинами.
• Справедлива зайнятість: Безробіття є головним фактором, що сприяє тривожності та депресії.

Стійкій громаді потрібна потужна фундація

Коли вищезазначені фактори спільноти (робота, житло, соціальні мережі) кореняться у таких цінностях, як зв’язок, гідність та надія, це посилює зцілення та формує стійкість. Ми повинні посилити ці цінності, які Інститут профілактики називає "Стовпами добробуту", щоб громади процвітали та процвітали. Шість стовпів добробуту необхідні для стійкості громади:

• Приналежність / пов’язаність: Відчуття частини спільноти; переконання, що вас приймають такою, якою ви є; маючи значущі ролі в соціальному житті.
• Контроль долі: відчуття мети; здатність впливати на події, що формують життєві обставини; вміння залучати та діяти.
• Гідність: відчуття власної цінності; почуття гідності честі та поваги; життя в кліматі взаємоповаги.
• Надія: Заспокійлива віра в те, що щось краще можливо і можна досягти.
• Безпека: досвід безпеки в міжособистісному, емоційному та навколишньому середовищі; володіння почуттям стабільності.
• Довіра: Віра в надійність, правду, здатність чи силу себе та інших.

Цей допис надано службою психічного здоров’я Америки.