Це депресія?

За останні кілька років я не надто багато отримував від життя. Я не відчуваю нічого, як раніше. Гнів, щастя, радість і навіть смуток, здається, покинули мене. Речі, які раніше приносили мені емоційне задоволення, зараз просто розважають і займають мій розум. У мене немає злетів і падінь, як у підлітків, як здається, все просто здається начебто квартирним з кількома провалами. Речі вже не дуже «справжні», реальний світ відчуває себе мрійливим, і я постійно замкнений. Мій розум завжди мчить, і у мене проблеми з концентрацією уваги, іноді навіть проблеми зі сном.

Я також втратив будь-яку мотивацію робити те, що вимагає великих зусиль. Я весь час зволікаю і відчуваю дивне, сильне почуття страху, коли мені доводиться виконувати невеликі завдання, такі як вивезення сміття.

Тож, коротше, це депресія? Я завжди думав, що депресія - це сумне почуття. Зазвичай я не відчуваю смутку, але, напевно, сум замінюється почуттям "вниз".

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Виходячи з ваших симптомів, депресія є реалістичним можливим діагнозом. Щоб діагностувати депресію, не обов’язково відчувати глибокий і постійний смуток.Ваші симптоми, які можуть свідчити про депресію, включають: емоційне почуття «рівності», замкнутості, проблеми з концентрацією уваги, труднощі зі сном, втрата мотивації, зволікання та почуття пригніченості. Це все ознаки депресії.

Якими повинні бути ваші наступні кроки? Вас повинен оцінювати працівник психічного здоров’я. Спеціаліст з психічного здоров’я може перевірити, чи є у вас діагноз депресії. По-друге, звернутися за лікуванням. Ви помітили зміну свого настрою та поведінки. Вам не потрібно чекати, поки ваші симптоми стануть переважними, перш ніж почати лікування. В ідеалі людина повинна звертатися за лікуванням, як тільки помічає негативні зміни у своєму мисленні та поведінці. По-третє, відвідайте лікаря первинної ланки. Він або вона може виключити можливу медичну проблему. Крім того, ваш лікар первинної ланки може призначити психіатричні ліки.

Моя остання і найважливіша порада - поговорити з батьками. Повідомте їх про свої проблеми. Вони можуть допомогти вам отримати доступ до лікування. Майте це на увазі: ваші батьки можуть допомогти, лише якщо вони усвідомлюють, що проблема може існувати. Спілкуйтеся з ними якомога більше.

Сподіваюся, ця відповідь допоможе направити вас у правильному напрямку. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл