15 і самоцентр

З США: Ну, дозвольте мені розпочати. Я підліток, який любить свою сім'ю, однак мене дуже дратує і злить у думках нерозумні, надокучливі люди, що жадають уваги. У мене з ними проблеми чи ні, вони мене дратують.

На початку першого курсу у мене було надзвичайне занепокоєння, але зараз воно стало краще. Я дуже захоплююся тим, як виглядає моє обличчя і тіло, хоча мама каже, що не слід, тому що я дуже добре виглядаю для підлітка мого віку. Але що б я не завжди захоплювався тим, як я виглядаю для себе. У будь-якому випадку, у мене була проблема з цією дитиною в школі, де він називав мене, тому я назвав його "n" словом. З тих пір він мене боягузливо дратує, і в думках я думаю про те, як я можу йому нашкодити. Я ще не сварився з ним.

Інша справа, коли я думаю про небезпечну ситуацію, я просто думаю, як я міг врятувати себе, а не інших. Я не дуже співчуваю, коли хтось помирає або постраждав. Може, жодного. У мене не було багато співпереживання, коли моя бабуся померла. Коли хтось у телевізорі хворіє на хворобу, я, як правило, думаю про те, що мене турбує те, що я її захворів, а не почуваю себе погано для людини. У мене є каяття, але це залежить від ситуації, якщо мені людина не подобається / я її не знаю чи ні. Я, як правило, більше на спокійній стороні, хоча якщо хтось дійсно тикає мене, я кажу щось на кшталт заткніть "f" і всі затихнуть. У мене є пристойна кількість друзів, лише двоє, яким я справді довіряю. Я ненавиджу людей, які хочуть звернути увагу, німих людей (розумних, не мудрих) і людей, які намагаються мене дратувати. Іноді я відчуваю, що я кращий за деяких людей. Я дуже розгублений, якщо у мене щось є, тому я прийшов сюди. У мене іноді виникають бурхливі думки про людей, яких я ненавиджу чи не люблю. Ніхто не знущається над мною. Будь ласка, допоможіть. Мене не хвилюють чужі проблеми, переважно мої. Я іноді замислююся над тим, щоб викрикувати своїх людей, яких я ненавиджу і не люблю.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Так, у вас хвороба. Це називається підлітковим віком. Підлітковий вік на деякий час у багатьох людей викликає занепокоєння. Будь ласка, зрозумійте, що я не зневажаю або не поважаю. Я повністю розумію, що заплутано і боляче хвилюватися через стільки речей. Ви ставите важливі важливі питання про цінності, співчуття, мораль та смертність. Ви намагаєтесь з’ясувати, ким ви є і якою людиною ви хочете бути. Все це нелегко. Але на щастя, ваш розум та емоції з часом осядуть.

Ви пройдете це швидше, якщо почнете зосереджуватися на тому, щоб робити добрі справи у світі для інших людей, замість того, щоб так сильно думати про те, що з вами щось не так. Якщо ви дійсно хочете покращитись, приєднайтеся до сервісного клубу, займіться волонтерством та шукайте можливості робити випадкові вчинки доброти. Дослідження показують, що робити позитивні речі у співвідношенні 3 - 5 до 1 (3 - 5 позитивних речей на кожну негативну) формує самооцінку людей і має всі види позитивних переваг.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі