Мотивація може коливатися в широких межах протягом короткого періоду часу

Внутрішня мотивація є ключовим фактором для досягнення практично будь-чого, починаючи від щоденних завдань і закінчуючи життєвими цілями та мріями. Але чому ми, здається, маємо надлишок мотивації одного дня, тоді як в інші дні ми ледве збираємо енергію, щоб зійти з дивана?

Нове дослідження, опубліковане в журналі Навчання та інструкції, передбачає міцний двосторонній зв’язок між мотивацією та зусиллями - чим більше зусиль докладає людина, тим більше мотивованість відчуває, і навпаки. Отримані дані також показують, що учасники дослідження відчували надзвичайні коливання мотивації - від почуття високої мотивації до надзвичайно невмотивованого протягом коротких півтори години.

"Відомо, що мотивація є важливим фактором для навчання та успішності, але дослідження досі були відносно загальними", - сказала дослідник д-р Джулія Дітріх, психолог з університету Фрідріха Шиллера в Єні, Німеччина. На сьогоднішній день дослідження в основному зафіксували, наскільки мотивовані люди взагалі і що їх рухає.

"Однак до цього часу ніхто не вивчав стан мотивації особистості в конкретній ситуації, обмеженій часом, наприклад, під час лекції чи уроку в школі", - сказала вона.

Для дослідження 155 студентам-викладачам було запропоновано тричі записати свою мотивацію протягом 90-хвилинних лекцій протягом одного семестру.

«Для цього вони мали відповідати на питання, які завжди були однаковими, під час 10 лекцій з педагогічної психології, використовуючи свій смартфон або на папері. Окрім усього іншого, ми хотіли дізнатись, наскільки компетентними вони почуваються в той конкретний момент, чи розуміють вони матеріал, чи вважають, що напруженням слідкувати за лекцією. Їх також запитали, чи сподобався їм зміст лекції та чи вони вважають її корисною », - сказав Дітріх.

Результати дивували. Дослідники виявили, що мотивація коливалась набагато сильніше протягом 90 хвилин, ніж вони передбачали раніше. Під час лекції кожен окремий учасник переживав фази високої мотивації та сильної демотивації, абсолютно незалежно від інших студентів стосовно часу цих фаз.

“Інтереси, звичайно, специфічні для окремих людей. На сьогоднішній день ми не змогли виявити жодних систематичних тенденцій, таких як певні матеріали чи теми, які спричинили б зростання або падіння мотивації у всіх учасників », - сказав Дітріх. "Причини коливань потрібно розглядати в майбутньому більш ретельно, щоб зробити контекст навчання в цілому більш мотиваційним".

Дослідження також змогло показати тісний двосторонній зв'язок між мотивацією та зусиллями. Чим більше зусиль докладає людина, тим більше почуває себе мотивованим. Вірно і зворотне: "Людина, яка мотивована, також докладає більше зусиль", - сказав Дітріх.

За словами Дітріха, головне пам’ятати, що кожна навчальна ситуація і кожна мить мають значення; викладачі можуть «загубити» студентів у будь-який момент під час занять, але вони також можуть повернути їх знову.

Дітріх буде проводити подальші дослідження щодо "темної сторони" мотивації. “Є люди, які дуже мотивовані і виступають дуже добре, але знаходять для цього неабиякі зусилля. Дослідження того, що їм «коштує» навчання, щоб у якийсь час їм не загрожувало вигорання, буде метою наших майбутніх досліджень », - сказала вона.

Джерело: Університет Фрідріха Шиллера, Єна