Самоствердження під час коронавірусу - і не тільки
Коронавірус кинув нам виклик на багатьох рівнях: фізичному, емоційному, фінансовому - і список можна продовжувати. Поширеним особистим питанням, пов’язаним із усіма цими викликами, є питання про підтримку власних кордонів.
Самоствердження може бути складним саме по собі, але це ще більше заплутано в наших сучасних умовах. Насправді навіть наші державні чиновники не погоджуються щодо того, як скасувати розпорядження про перебування вдома, одночасно відкривши бізнес і школи.
Крім того, кожен та їхній дядько мають власну особисту думку щодо найкращого шляху. Робота з цими суперечливими, а іноді навіть ворожими розмовами робить відстоювання власних фізичних та емоційних кордонів під час цієї епідемії та поза нею досить складною.
Наприклад, деякі люди носять маски скрізь, де вони ходять, інші відмовляються, навіть у продуктових магазинах. Деякі люди, котрі можуть собі дозволити сидіти вдома, збиваються, не ступаючи ногою за двері (за винятком того, щоб відкрити їх для доставки); Деякі люди вважають, що це нормально зібратися з групою друзів на нічну вечірку в каюті.
І, на жаль, зараз, як ніколи раніше, чужі думки впливають на нас так, як ми ніколи не уявляли і ніколи так часто не стикалися з ними. Це може статися, коли ми просто йдемо гуляти, і якийсь безмасковний бігун пробивається туди-сюди, соплячись і пихаючи ногами від нас. Що ми робимо? Кричати на цю людину, щоб вона переходила вулицю? Повернути спину якомога швидше? Ігноруйте це, тому що ми вже занадто напружені, щоб мати справу?
Це може статися і з тими самими людьми, з якими ми живемо. Не можу сказати, з якою кількістю пар я розмовляв, де одна людина вживає всіх запобіжних заходів, а інша відчуває, ніби прохання партнера завжди носити маски на публіці та стояти на відстані шести футів під час розмови з друзями перестараються. .
Отже ... що робити? Це хитрий баланс, це точно. З одного боку, я знаю, що коли я наважився кричати на бігун, щоб не відставав футів від нього, він, ну… він «перевернув мене птахом» після того, як він пролетів. Пізніше я зрозумів, що, незважаючи на те, що хлопець був негрубим, він, мабуть, також був настільки ж напруженим, як і я - і, як зазначив пізніше мій чоловік, те, як я візуалізую відстань у "шість футів", іноді більше нагадує вісім, особливо коли Мене турбує вірус. Однак, незважаючи на те, що всі ми по-різному бачимо, як забезпечити безпеку під час та після цієї епідемії, все одно важливо твердити про себе.
У кн 5 кроків до напористості: як з впевненістю спілкуватися та отримувати бажане, автор С. Рене Сміт обговорює важливість певних прав на спілкування. Ці права включають дотримання як власної, так і чужої думки, незгоду з іншими людьми з повагою та висловлення власних потреб, визнаючи той факт, що потреби іншої людини можуть суперечити. Легко помітити, що спільна нитка тут може бути зведена до одного слова: повага.
Тоді коли ми вирішимо заявити про себе, корисно дотримуватися позиції, що не засуджує (якомога жорсткішою це може бути іноді), не забудьте прийняти іншу людину такою, якою вона є, і, звичайно, будьте максимально чесними - все чудові способи підтримувати поважний дискурс.
Під час самоствердження в нинішньому середовищі особливо важливо пам’ятати ці загальні настанови, можливо, застосовуючи ще більшу дозу спокійного, вдумливого та поважного дискурсу. Особливо з незнайомцями. Звичайно, ніколи не відомо, через які труднощі переживає конкретна людина - епідемія чи ні. Однак зараз ми всі маємо справу з додатковим шаром колективної тривоги, тривоги, яка може змусити людей кричати на бігунів, замість того, щоб переходити вулицю самостійно, або змушувати бігунів перевертати птицю, замість того, щоб ігнорувати стрес-даму, яку він мав би сміялися з минулого!
