Найкраще з наших блогів: 7 грудня 2018 р

Я читаю феноменальну книгу доктора Джо Діспензи під назвою "Стати надприродним: як звичайні люди роблять незвичне". У ньому так багато перлин мудрості та висловлювань, сповнених надій на тих, хто страждає на фізичні чи психічні захворювання. Поки що це один із моїх улюблених:

"Єдине, у чому я можу вас запевнити: це невідомість мене ніколи не підводило".

Діспенза каже, що ми часто застряємо в одній рутині, способах мислення та почуттях, які тримають нас у минулому. Шлях до змін - відкритись незнайомим, приділяючи увагу тому, як ви хочете бути в порівнянні з тим, чого ви не хочете, і приймаючи зміни, навіть якщо вони приходять з дискомфортом.

Якщо ви готові внести позитивні зміни, наші найпопулярніші публікації цього тижня покажуть вам, як почати приймати кращі рішення, будувати кращі межі та розпізнавати ознаки самозакоханих дражниць і образливих дій.

3 способи прийняття кращих рішень
(Управління гнівом) - Ваша нерішучість випливає із сумного минулого. Ви можете розпочати зцілення своїх страхів, що приймають рішення, спробувавши це.

Межі: як вони працюють, коли вони зазнають невдачі та як побудувати свої
(Емоційне зневага в дитинстві) - Ви не розвивали здорових кордонів у дитинстві, і зараз це руйнує ваше життя. Ось як створити кращі.

Нарцисичне дражниння: потворні наслідки
(Нарцисизм відповідає нормальності) - ось чому дражнити нарцисиста - це зовсім інша гра.

8 типів жорстокої поведінки
(Виснажена жінка) - Якщо ви вважаєте, що зловживання стосується лише фізичного поранення, цей список вас шокує.

Як лікувати прикордонний розлад особистості: підхід до схематичної терапії (частина 1)
(Експерт з відновлення) - Люди з прикордонним розладом особистості відчувають спогади, емоції, тілесні відчуття та пізнання, пов’язані зі шкідливим дитинством. Дізнайтеся більше про те, як це виглядає, і про терапію, яка може допомогти в цьому.