Я повинен бути усміхнений
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8Шановний докторе!
Я люблю своє життя, і ми двоє горошин у стручку, але останнім часом я став таким злим, грубим і сумним без жодної причини, боюся, що йому дуже важко бути щасливим. Наші стосунки - це здійснена мрія, він мій коханий у середній школі, і ми як пара неймовірні. Жодна з наших сутичок ніколи не стосується одна одної, але через мій гнів вона може стати такою підлою. Останнім часом я мало працюю, і він дуже зайнятий своєю роботою. Я був з ним так довго і дуже звик до наших «традиційних» спогадів, що коли відбуваються зміни, я, як правило, збиваюся з місця, хвилююся і викликаю проблему, коли її немає. Це мене засмучує, бо я не хочу бути причиною чийогось нещастя, і я знаю, що мені потрібна допомога. Коли я відчуваю загрозу через невпевненість, я кидаюся на захист, проте все це робить його засмученим, розгубленим і далеким. Тепер, коли у мене весь цей час нічого не робити, поки він зайнятий, я злюся на нього через необгрунтовані проблеми.Я знаю, що моя поведінка неправильна, але я не знаю, як це змінити. Я не хочу руйнувати свої стосунки через власну невпевненість, хоча я вважаю, що є. Мене ще більше засмучує моя поведінка, це те, що він звинувачує моє нещастя в собі. Мені потрібна ваша допомога, бо я не хочу зіпсувати хорошу річ за мої хвилинні поломки. Будь ласка, допоможіть мені зрозуміти, чому, коли все настільки добре, я, як правило, зосереджуюся на негативному і по-справжньому збиваю все це.
А.
Мені дуже шкода, що у вас виникають ці проблеми зі своїм хлопцем. Здається, зміна у ваших почуттях відбулася одночасно, коли відбулися зміни у вашому робочому житті: ви працювали менше, він працював більше.
Це вивело ваш світ з рівноваги. І коли це трапляється, пари часто сваряться, бо кожна з них обурюється.
Думаю, кілька сеансів з подружньою радницею було б дуже корисно, щоб кожен із вас знайшов шляхи підтримки один одного.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
