Знайомства з тим, хто в депресії

Ми з дівчиною вже рік разом. Я вже боровся з легкою депресією, але вона бореться з постійними симптомами хронічної депресії, а також з легкими симптомами ОКР та тривогою. Я дізнався про її боротьбу на ранніх стадіях стосунків, і з’ясував, що у неї не було емоційних / виховних стосунків з мамою і не було з ким зв’язатися вдома з приводу її проблем. Вона звернулася до різання ще в старших класах школи і в молодому віці відкрила інші методи нанесення шкоди. Будучи зі мною, здавалося, допомагало дружині подолати домашнє життя та інші стреси в житті. Але коли ми наближались до річниці, вона дедалі більше стресувала, а депресія почала погіршуватися. Ми почали часто сперечатися, багато разів через дрібні, незначні речі і, як правило, про непорозуміння, неправильне тлумачення сказаного тощо. Я не розумів, що це може бути її депресією, але коли я це зробив, я приділяв занадто багато уваги цьому зосередитись на тому, щоб просто допомогти їй впоратися. Через кілька днів після нашого одного року вона спробувала покласти край. У неї були дуже погані думки і сказала мені, що вона почувається порожньою. Вона сказала, що розлюблює мене, але згодом сказала, що зосереджувалась лише на поганому і на даний момент забула про хороші речі. Вона каже, що в її свідомості є всі ці негативні та погані думки, і половина її хоче бути зі мною, а інша половина хоче відмовитись від усього. Вона говорила про те, щоб зробити перерву. Я люблю її і знаю, що вона любить мене, але я відчуваю, що вона намагається мене відштовхнути, щоб вона не зачепила мене такою, якою переконана. Я думаю, що вона хоче залишитися одна, щоб ніхто більше не постраждав від її поведінки і боротися буде набагато менше. Я не хочу, щоб вона здавалась, але також не хочу бути там просто як додатковий тиск і стрес. Хоча ми з нею вирішили триматися разом у цей важкий час, мені стає сумно і страшно. Як я можу допомогти їй, не будучи надто сильною і не погіршуючи справи? Як я можу впоратися з її порожнечею та емоційною дистанцією? Допоможіть !!!

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Якщо ваша дівчина не відреагувала на вашу любов, то, я думаю, настав час змінити ваш напрямок і запропонувати допомогти їй знайти професійну допомогу. Я б, звичайно, закликав її піти, і ви можете запропонувати поїхати з нею за підтримкою. Але це не те, з чим ви зможете впоратися самостійно - або з чим добре впораєтесь, якщо будете намагатися виправити її емоційну дистанцію. Хронічний характер її депресії і той факт, що вона почувається порожньою, незважаючи на ваші зусилля, дуже показовий. З цим треба мати справу. Ваша робота полягає в підтримці її зусиль, але не в тому, щоб намагатися внести виправлення.
Бажаю вам терпіння і миру,

Доктор Ден

Доказ позитивного блогу @