Людини, на яку я колись покладався на все, вже немає

Моя сестра, яка на чотири роки старша за мене, колись була найважливішою людиною в моєму житті. Це була та, до кого я звертався за порадою, до когось, до кого можна виходити, і просто до когось, хто не змусив би мене почуватись таким безпорадним. Вона була в дуже серйозних стосунках, поки не дізналася про нього неприємних речей. Вони розлучились. Вона стала холодною і далекою. Ми перестали виходити і більше не мали таких близьких стосунків. Я більше не ходив до неї з жодною зі своїх внутрішніх боротьб, бо відчував, що вона не в тому розумі, щоб допомогти мені. Вона навіть здавалася загубленою. Вона була моїм усім. Втративши її, я відчуваю, що нікого не маю. Я завжди боровся з тим, щоб пускати людей. Вона була єдиною людиною, якій я завжди знав, що можу відкритися.
Вони розпалися майже рік тому, і все не змінилося. Боюсь, що назавжди втратив її. У мене є чудові друзі, але у мене також є фобія наблизитися до людей і впустити їх (крім моєї сестри). Моя сім'я чудова, але я не можу поговорити з ними про це. Я кілька разів доводив це до матері, і вона вважає, що їй потрібен час. Минув майже рік.
Кілька місяців тому у мене стався збій і я розповів їй все, що мене турбувало, включаючи те, наскільки вона далека. Вона визнала свої помилки, вибачилася і сказала, що їй стане краще. Вона нітрохи не змінилася. Я відчуваю, що ніколи не поверну сестру. Мені нема з ким поговорити про свої проблеми. Я тримаю все це в пляшках всередині, поки у мене не буде поломки, на самоті.
Я перехрестя і відчуваю себе по-справжньому загубленим. Людина, яка колись думала, що допоможе мені у всьому, для мене вже не існує. Що мені робити? (З США)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Мені шкода чути про вашу сестру. Це може бути час для вас, щоб ви були для неї підтримкою, а не шукали, щоб вона відповіла. Я продовжував би групувати свої стосунки з іншими та запрошувати вашу сестру до вас. Замість того, щоб дивитись на неї, ти будеш тим, хто просто вивозить її і допомагає їй почуватись трохи краще на ніч. Іноді найкраще, що ми можемо зробити, це виявляти свою любов та доброту до інших. Це може допомогти їм вибратися з похмурого місця, тоді як нам буде легше продовжувати себе.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @