Вас виховували, щоб вас лякали?

“Мене виховували у тому, що боятися означає жити. Тимео, сума ерго. Це наляканість - це не слабкість, а вміння. Те, що я виявляв інтелект, уникаючи того, що відображало себе як привітне чи дике. Що найстрашнішою бомбою уповільнення у світі був я ".

Деякі з нас були виховані шукати страшні речі.

Не в цікавій формі. Не як стрибки з парашутом або перегляд фільмів жахів.

Декого з нас вчили очікувати та виявляти загрози за будь-яких обставин. Передбачаючи кожен фуршет, бальні і блок-вечірки, кожен пішохідний перехід, кашель і розмову - нас навчили дивуватися:Що може піти не так?

О, це. Або це.

Що в цьому тенісному корті чи класі може напасти, заразити, принизити чи нашкодити мені? Де в цьому палаці чи парку чекає ще не побачений осколок, задушник, зимовий пісок, скеля? Де в цьому солодкому привіт ховається завуальована образа чи закодоване прокляття?

Чи можу я бути врятованим?

Нас вчили, що існує лише одна впевненість: небезпека усюди нависає, як барабани та риба, в іграх "Знайди приховану картину".

Нас виховували, що страх - єдинийсправжній почуття, єдине, якому ми маємо довіряти. Нам сказали: Інші почуття - це або необгрунтована фантазія, або розумні мінуси, як яскраві пернаті приманки, що приваблюють форель: «Веселощі» та «бажання» - це помилкові фронти, що наближають нас до певної приреченості.

Нам двадцять мільйонів разів сказали: довіряй своїй страшній кишці. Нехай паніка буде вашим пілотом. Слухайте, коли воно шепоче ПОБУДУЙСЯ, ЗАМОРОЗИ FAWN. ФЛІГ. Виконуй його наказ: ПЛАЧ.

Нам сказали: так, боляче. ... але страх просто хоче вам допомогти. Страх - це ваш найкращий друг. Ви кажете, що ваша найкраща подруга - Аманда Браун? Б'юся об заклад, вона погано топить вас за спиною. Б'юся об заклад, вона називає вас товстим.

Страх ніколи не бреше. Іноді перебільшує, але ей. Як інакше донести свою думку до кінця?

Мене виховували у тому, що лякатися означає жити.Тимео, сума ерго. Це наляканість - це не слабкість, а вміння. Те, що я виявляв інтелект, уникаючи того, що відображало себе як привітне чи дике. Що найстрашнішою бомбою уповільненого часу у світі був я.

Багатофазний процес пошуку, виявлення, страху, а потім гонки на втечу від реальної або сприйнятої небезпеки з часом стає рефлексивним, створюючи в нашому мозку певну нейроциркуляцію, на відміну від мозку у звичайних людей: попереджувальний вибух за замовчуванням і крик сирени, яку ми не можемо вимкнути .

Подібно до того, як дегустатори вин мають чутливі мови, ми, кого виховували для страху, можуть мати гіперрозвинену гіперактивну мигдалину, що сигналізує про небезпеку / обробляє емоції - ті крихітні нервові скупчення, що знаходяться глибоко в наших скроневих частках, які в наших випадках відмовляються заспокоюватися.

Дослідження показують, що травма спричиняє біохімічні зміни. У своїй книзіТіло тримає рахунок, Фахівець з ПТСР Бессель Ван Дер Колк описує мозок ветеранів бойових дій як "перероблений, щоб бути напоготові для надзвичайних ситуацій, за рахунок зосередження на дрібних деталях повсякденного життя". Вимушене занепокоєння нашого дитинства було одним безперервним електричним шнуром травм. Постійно готуватися до травм є травматичним.

Хто чи що зробить нас такими? Який кращий спосіб зруйнувати життя дітей, ніж підготувати їх, тілом і душею, ні для радості, ні для безпосередності, а лише для болю, паніки та втечі? Що за батько вискакує до нас кожні п’ять хвилин з крикамиБу, вважаючи, що це зробить нас сильними, безпечними, розумними? Який з батьків хоче, щоб страх відчував нас так само властиво, як кістки?

Ось хто: Ті, хто виріс, боячись. Ті, хто в дитинстві знав про голод, каліку, хворобу, сильний холод і побиття на вулиці.

То хто може звинуватити тих, хто в дитинстві блукав по засніжених містах, за якими переслідували незнайомці, поки їхні батьки працювали від світанку до заходу, оплакуючи своїх зниклих - напевно вбитих - родичів?

Хто може звинуватити наших батьків у страху за батьківство? Хто міг би звинуватити їх у тому, що вони думають, обтяжені раптовою дитиною майже проти їхньої волі, що любов найкраще виражається застереженнями та тривогами? Що вони ніколи не повинні бурмотіти: “Все добре”, а “Натомість машини - це двотонні машини смерті” і “Тост відгодовується”?

Хто може звинуватити переляканих батьків у тому, що вони нас злякали? За те, що вони ніколи не влаштовували втручання у власний страх, щоб зупинити його поширення по сімейному дереву? Хто міг би звинуватити їх у тому, що вони навчили нас боятися і журитися, коли інші діти вчилися кататися на ковзанах і співати?

Ну, ми могли б звинуватити їх. Що може розгадати деякі наші таємниці, такі якЧому у мене немає хобі? іЧому я прокидаюся о 4 ранку?

Але крім звинувачення, які стратегії ми маємо? Ван Дер Колк стверджує, що йога та медитація можуть допомогти таким страшним людям, як ми, "регулювати основну систему збудження в мозку і відчувати себе в безпеці" в нашому тілі. Чи можемо ми знайти надію там, де духовність зустрічається з біохімією?

Нас не сім мільярдів, але нас достатньо, щоб сказати одне одному, починаючи прямо тут: Ви не самі.

Цей допис надано духовністю та здоров’ям.