Можливостей для зростання багато

Як людина, яка щиро сприймає самодопомогу та позитивну психологію, я усвідомлював, наскільки цілісно по-справжньому дозволити себе бути. Я дозволяю собі відчувати всі види емоційних станів, не засуджуючи себе за те, що відчуваю себе "менше". Я дозволяю собі бути людиною. І коли я фактично дозволяю такій перспективі заглибитися, я бачу, що можливості зростання (що в кінцевому рахунку означає позитив і особистий розвиток) є навколо нас.

Вони закладені в хороше, погане, потворне. Це чудові враження - переживання, коли ми перемагаємо страхи, перешкоди та конфлікти. Але вони також переплітаються з болісними емоціями, підводними каменями та помилками.

У статті про Крихітного Будду Ханна Ігл розповідає, як вона пережила особистий ріст, вийшовши за межі своєї зони комфорту. Переломний момент? Брандмауер. Коли Ханна спостерігала, як 10-річна дівчинка безстрашно ходила по полум’ю, вона штовхнулася над вогнем і через свій страх.

"Тієї ночі я дізналася багато про себе", - сказала вона. «Я дізнався щось про свій страх, свою тривогу, свою сміливість і хвилювання від сміливості вийти за рамки свого страху. Подібно до того, як на кістки потрібен тиск, щоб рости, щоб підтримувати їх міцними, і чому фізичні вправи настільки важливі, як ми старіємо, я зрозумів, що мій розум і дух потрібно вправляти, щоб залишатися міцними ”.

Зростання також походить від болю та негараздів.

«Здатність озирнутися на трагедію, втрату, виклик будь-якого роду і побачити очима, що зажили, серце, яке розбилося і виправлено - це здатність рости і стати людиною, яку формує темрява », - написала Ліза Хамфріс у своєму дописі« Крихітний Будда ».

Коли ми переживаємо важкі часи, ми еволюціонуємо. Ми скидаємо шари; ми наближаємося все ближче і ближче до нашого справжнього Я. Як би не намагалися бути певні стресові фактори, вони змушують нас протистояти, орієнтуватися та рости.

І коли просіюємо завали, море негативу, співчуття штовхає нас вперед. Як тільки ми приймаємо те, що ми знаходимося, легше відчути почуття спокою саме в цей момент. (Побиття себе лише посилює цикл сорому та осуду).

Останнім часом я даю собі власні переговори про "самообслуговування". Я повторюю, що я просто людина, і це нормально бути тим, ким я є. Це нормально бути справді емоційним чи гормональним. Нічого страшного з приводу того чи іншого. Це нормально пережити стрес.

Ці думки або почуття є тимчасовими, і періоди труднощів теж можна подолати. Однак я визнаю, що якщо це місце я зараз перебуваю, це нормально. Все гаразд.

Незалежно від того, досягнемо ми успіху чи не, чи переможемо ми подвиг чи піддамося важким емоціям, ми все ще вчимось. Ми все ще зростаємо. І якщо ми придивимося досить уважно, то побачимо, що досвід, орієнтований на зростання, є скрізь. Вони складають цю річ, яку ми називаємо життям.