Позитивні робочі відносини допомагають довголіття
Цей підхід може окупитися несподіваними способами: нове дослідження виявляє, що працівники, які вважають, що вони мають особисту підтримку своїх однолітків на роботі, частіше живуть довшим життям.
Нове дослідження досліджує, чи може робоче середовище, яке сприяє позитивним стосункам, вплинути на довгострокове здоров'я.
дослідники виявили, що
"Ми проводимо більшу частину часу неспання на роботі, і у нас не так багато часу, щоб зустрічатися з друзями протягом робочих днів", - сказала дослідник Шарон Токер, доктор філософії. "Робота повинна бути місцем, де люди можуть отримати необхідну емоційну підтримку".
Токер та її колеги з Тель-Авівського університету в Ізраїлі стежили за станом здоров'я 820 дорослих, які працювали в середньому 8,8 годин на день протягом двох десятиліть. За її словами, ті, хто повідомив про низьку соціальну підтримку на роботі, у 2,4 рази частіше помирають десь протягом цих 20 років.
Дослідження опубліковано в журналі Психологія здоров’я.
Учасники дослідження були у віці від 25 до 65 років, і включення до дослідження було розпочато, коли особа звернулася до місцевого HMO для планового огляду.
В рамках розслідування дослідники контролювали різні психологічні, поведінкові або фізіологічні фактори ризику, такі як куріння, ожиріння та депресія. Слідчі також провели анкетування учасників, які представляли широкий спектр професійних галузей, включаючи фінанси, охорону здоров'я та виробництво.
Дослідники запитували учасників дослідження про їхні стосунки з керівниками, а також оцінювали оцінку досліджуваними їх взаємовідносин з однолітками на роботі.
Дослідники були особливо налаштовані на те, чи сприймає людина своїх однолітків як доброзичливих та доступних людей, що відображає емоційну та професійну підтримку.
Цей компонент - сприйняття емоційної підтримки - був найсильнішим показником майбутнього здоров'я.
В ході дослідження загинули 53 учасники, більшість з яких мали незначні соціальні зв'язки зі своїми колегами. Відсутність емоційної підтримки на роботі призвела до 140 відсотків підвищеного ризику померти протягом наступних 20 років порівняно з тими, хто повідомив, що підтримують колег, підсумувала вона.
Токер вважає, що, хоча створення сприятливого середовища для співробітників може здатися інтуїтивним, вона вважає, що багато робочих місць заблукали. За іронією долі, технологія може мати неоднозначну роль у віддаленні працівників.
Незважаючи на відкриті концептуальні офіси, багато людей використовують електронну пошту, а не личне спілкування, і сайти соціальних мереж, які можуть забезпечити значний соціальний зв’язок, часто блокуються.
Токер вважає, що робочі місця та робоче середовище можуть бути розроблені для поліпшення товариськості, роблячи офіс дружнішим до вашого здоров'я.
Вона пропонує кавові куточки, де люди можуть зібратися, щоб посидіти і поговорити; неформальні соціальні виходи для працівників; внутрішня віртуальна соціальна мережа, подібна до Facebook; або програма одноліткової допомоги, коли працівники можуть конфіденційно обговорювати стреси та особисті проблеми, які можуть вплинути на їхнє становище на роботі - все, що спонукає співробітників відчувати емоційну підтримку.
Дослідження також стосувалося “питань контролю” на робочому місці. Учасників дослідження запитували, чи здатні вони проявляти ініціативу на роботі та чи мають вони свободу самостійно приймати рішення щодо того, як слід виконувати завдання.
Результати показують, що в той час як чоловіки процвітали, коли їм надавали більше контролю над своїми щоденними робочими завданнями, жінки з таким самим контролем мали коротший термін життя. Ті жінки, які повідомили, що вони мали значний контроль над своїми завданнями та робочим процесом, мали на 70 відсотків підвищений ризик смерті протягом 20-річного періоду.
В одному сенсі, сказав Токер, сила в роботі - це добре.
"Але на ваших плечах велика відповідальність", - сказала вона. "Якщо вам доводиться приймати важливі рішення без керівництва, це може бути стресом".
За словами жінки, жінки, які займають високі посади, можуть бути пригнічені необхідністю бути жорсткими на роботі, і все одно від них вимагатимуть виконувати напружені обов'язки вдома.
Джерело: Тель-Авівський університет
