Ніколи більше не почувайся переможеним із правильним локусом контролю

Те, як ви пройшли тест, наскільки добре ви дотримуєтеся дієти та наскільки точно ви виконуєте новий рецепт, сприймається по-різному, залежно від вашого локусу контролю.

Хто винен, якщо ви провалили тест? Хто повинен бути винагороджений, коли ви схуднете на дієті? Те, як ви розглядаєте контроль над своїм життям, визначатиме, чи маєте ви внутрішній чи зовнішній локус контролю.

По суті, наскільки ви берете участь у хороших і поганих речах, які трапляються з вами?

Оцінка вашого життєвого прогресу часто здійснюється з точки зору тріумфів та невдач, але існують різні способи, за якими ми оцінюємо їх залежно від нашого локусу контролю.

Поняття локусу контролю в психології особистості можна звести до того, як ви ставитеся до контролю, який ви маєте над подіями у вашому житті. Наскільки ви змінюєте ситуацію? Це складніше, ніж просто розглянути дві основні категорії: внутрішню (думаючи, що ти контролюєш події та рішення) та зовнішню (мислення, що оточення або такі фактори, як удача та доля відіграють роль у життєвих результатах).

Хоча це основи, вони були значно розширені, оскаржені та широко досліджені. Їх вивчали особливо з точки зору того, як контроль за вашим життям вплине на результати.

Психологія сьогодні досліджує, як ми ставимось до досягнень: у своєму несвідомому розумі ми розглядаємо успіх як "добро". Якщо ми маємо успіх, то ми добрі і, отже, гідні любові, прийняття та життя. З іншого боку, невдача вказує нам на те, що ми недобрі.

Тепер розглянемо цей загальний принцип з локусом контролю як керівною концепцією. Чи означають наші успіхи, що ми добрі, навіть якщо ми розглядаємо інших як відповідальних за них? Чи звільняють нас наші невдачі від "поганого", якщо хтось інший контролював?

Незважаючи на те, що майже не уникнути вивчення нашого життя та рішень з точки зору успіху та невдачі, зростає тенденція уникати всіх інших форм самооцінки. Існує не тільки тенденція уникати цього, але питання поширюється аж до завищення власних здібностей.

Як зазначається в статті, опублікованій Американською психологічною асоціацією, оцінювати себе не завжди просто. Можливо, тому багато хто з сильним внутрішнім локусом контролю можуть надати собі більше поваги, ніж заслуговують на те, щоб робити добре, і тому ті, у кого сильний зовнішній локус, які не стикаються з негативними відгуками, також будуть надмірно оцінювати себе.

Це завищення наших здібностей дозволяє легко зрозуміти, що наші самооцінки часто можуть бути помилковими. Таким чином, також легко зрозуміти, чому занадто сильний локус контролю може завдати шкоди та бути неточним.

Якщо переможцем є все, щоб бути у правильному душевному стані, тоді вам слід врахувати місце контролю. Внутрішні та зовнішні варіанти означають, що звинувачення можна легко неправильно спрямувати, виходячи з ваших конкретних схильностей до того чи іншого. Ось чому ця концепція настільки тісно пов’язана з власною гідністю, депресією та безнадією людини, як це детально описується в європейському “Journal of Psychology” за 2009 рік. . Ви, швидше за все, будете бити себе за невдалу дієту, якщо у вас є сильний внутрішній локус контролю. Якщо у вас є сильний зовнішній локус контролю, і вам сказали, що ви недостатньо хороші, щоб щось робити, ви, природно, відчували б, що не можете змінити щось у своєму житті, і погрузли б у цьому факті без дії.

Маючи занадто багато будь-якого погляду, це може призвести до шкоди та почуття нікчемності. Вам потрібно дивитись на своє життя як на ваш контроль, але також визнати, що інші фактори відіграватимуть важливу роль. Це допоможе уникнути невиправданої звинувачення в будь-якій сфері життя та контролю.

Ви повинні прагнути до того, щоб у вашому житті було здорове поєднання внутрішніх та зовнішніх поглядів, щоб уникнути почуття невдахи та мати можливість краще спрямовувати звинувачення та винагороду. Навчання балансу та коригування локусу контролю - це те, що можна зробити в будь-якому віці та на будь-якому етапі життя.