Де я можу отримати допомогу щодо своїх почуттів?

Від молодої жінки в Нігерії: Мої батьки розлучилися, коли мені було 11 років. І з якоїсь дивної причини на мене чинився великий тиск, щоб я виправив ситуацію з боку майже всіх, за винятком мого тата (кажучи, що ми були дуже близькі, і він би послухай мене). Через ситуацію я справді не змирився з ситуацією і погано з нею впорався, більшу частину часу, проведеного в інтернаті, провів із плачем, і я пройшов період різання (самопошкодження) . В основному я не знав, з ким поговорити про те, з чим маю справу, і до цього часу я майже тримав свої почуття в собі.

Друга моя проблема - це моя мати, після розлуки вона витрачала час, звинувачуючи мене в більшості своїх проблем і зазвичай змушуючи мене почуватися нікчемною. І я не знаю, як з нею поводитися. Найчастіше у мене виникають думки вбити себе, щоб нарешті вона була щасливою.

І нарешті, я насправді не впевнений, звідки мені допомогти у моїй країні, оскільки тут насправді не ведеться дискусій щодо психічного здоров’я та нічого іншого.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-12-18

А.

Люди, які не хочуть відповідати за власну відповідальність за проблеми, часто шукають когось іншого, хто винен. Мені дуже шкода, що члени вашої родини очікували, що 11-річна дитина зробить те, що дорослі не зможуть залагодити шлюб. Це настільки нерозумно. Якщо ви ставите це під сумнів, погляньте на 11-річних дітей, яких ви знаєте, і запитайте себе, чи не очікували б ви, що вони стануть порадниками шлюбу для розлючених дорослих. Це смішно.

Але, маючи лише 11 років, ви зробили те, що роблять 11-річні. Ви сприйняли відповідальність серйозно, а потім відчули невдачу за те, що не змогли зробити неможливе. Я сподіваюся, що тепер, коли ти старший, ти можеш співчувати 11-річному юнакові, який все ще живе у твоїй пам’яті, і нагадати собі, що ти не міг відновити шлюб своїх батьків, коли ти був лише дитиною. З цього приводу ви теж не можете цього зробити зараз!

Ваша мати - не щаслива людина. Вона не буде щасливішою, якщо ти покінчиш життя самогубством. Це лише дасть їй ще одну причину дотримуватися своєї думки, що вона є жертвою.

Я дуже рада, що ви написали. Це хороший перший крок для того, щоб відокремитись від нерозумних очікувань вашої родини та заявити про себе. Оскільки у вашому районі немає розумових ресурсів, будь ласка, подумайте про приєднання до форуму тут, на . Члени не є професіоналами. Це люди, які стикаються з тим самим питанням, що і ви. Їх співчуття та розуміння можуть допомогти вам почуватися менш самотніми. Часто учасники пропонують досвід та мудрі поради.

Іншим ресурсом для вас є бібліотека. Є багато книг, написаних людьми, які пережили щось подібне. Читання їхніх історій може допомогти вам отримати більше перспективи самостійно.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі