Як мені поводитися зі своєю надмірно захисною родиною?

Мені 23 і я нещодавно закінчив коледж. Я влаштувався на відмінну роботу і нарешті переїхав самостійно, але щоразу, коли я кажу своїй родині, що маю плани з друзями, вони завжди надмірно реагують і знущаються над мною, що змушує мене брехати, незважаючи на те, що я дорослий.

Наприклад, на ці вихідні ми з моєю дівчиною та однією з її подруг їдемо на вихідні до округу Колумбія. Вони навіть не знають, що я пансексуал, бо вони, мабуть, відреклися б і словесно знущалися за це. Я сказав їм, що їду з друзями з коледжу. Я живу приблизно 45 хвилин від округу Колумбія, і вони практично прочитали мені акт заколоту за те, що я їду. Все від того, що я не хочу, щоб я їхав по шосе сам (вони завжди вважають, що я не можу впоратись сам), і навіть до того, як запитати номери та адреси моїх друзів. Вони завжди щодня телефонують мені годинами підряд і постійно запитують, де я перебуваю або куди їду. Потім вони намагаються змусити мене завинити за те, що я ніколи не приводив друзів додому.

Я надмірно реагую, бо вважаю, що це занадто далеко і є порушенням мого приватного життя?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-02-19

А.

Ні. Ви не надто реагуєте. Тобі 23. Ти зробив важливі кроки у зрілому віці, закінчивши коледж, знайшовши хорошу роботу та переїхавши самостійно. Здається, ваші батьки відчувають величезні труднощі з думкою, що ви вже не їхня дівчинка і що ви насправді дорослі. Це означає, що ви вільні робити власний вибір; що ви маєте право на приватність; і ви навіть вільні робити власні помилки та вчитися на них.

Ви не ділилися зі мною жодними припущеннями про те, чому ваші люди такі, такі захисні. Ви розумієте, що надмірна захист зазвичай базується на страху. Потрібно лише прочитати новини, щоб зрозуміти, чому деякі батьки бояться випускати своїх дітей з-під очей. Знову ж таки, є батьки, які, як правило, надзвичайно стурбовані люди, які почуваються небезпечно у світі. Деякі мають особисту історію того, що інші постраждали, тому їхня обережність має певний сенс. І іноді батьківські страхи є реакцією на помилки, зроблені їхніми дітьми в минулому, через які вони не впевнені у судженнях своєї дитини.

Знову ж таки, деякі батьки були настільки пов’язані зі своїми дітьми, що вже не мають власного життя. Тому вони міцно тримаються батьківства, коли їм слід скористатися можливістю переслідувати власні інтереси. Будь-яка з цих можливих причин стосується ваших людей?

Я пропоную вам піти на співчуття і спробувати зрозуміти, що лежить в основі їх надмірного занепокоєння. Якщо можете, зверніться безпосередньо до цього. Це не спрацює, якщо їхні клопоти абсолютно нераціональні. Суперечка щодо ірраціональних питань лише посилить проблему. Але якщо їхні занепокоєння хоч трохи виправдані, це може допомогти визнати це та запевнити їх, що тепер ви можете впоратися з чим завгодно.

Що б ви не робили, не бийтеся про своє право на власне життя. Бійки заважають негативно брати участь. Натомість виберіть час і місце, коли напруга мінімальна, для дискусії дорослих про те, як вони можуть допомогти вам бути дорослим.

Підкресліть, як сильно ви їх любите, і цінуйте їх постійну турботу та любов. Запевнити їх, що вони добре виховали тебе, і тепер ти мусиш використати цей хороший тренінг якнайкраще. Поясніть, що спосіб полюбити вас зараз - це певна впевненість у власному доброму вихованні.

Це нормально, якщо ви намалюєте межі навколо того, наскільки вони вам телефонують. Скажіть їм, що їх постійні дзвінки - це не вотум довіри, а ви хочете поділитися з ними тим, що відбувається у вашому житті. Визначте приємний час для щотижневої дружньої бесіди. Поясніть, що їм не потрібно і не доречно телефонувати вашим друзям. Переконайтеся, що у вашому гаманці є контактні номери для екстрених випадків, щоб вони отримали сповіщення про аварію.

Зберігайте приватні проблеми, які лише засмутять їх. Вони будуть готові почути про вибір, який їм не сподобається, коли вони звикнуть до думки, що ти можеш захищати себе.

Якщо, здається, нічого не працює, подумайте про те, щоб звернутися до сімейного терапевта. Сімейний терапевт може почути всю вашу історію і надати вам набагато кращу допомогу, ніж я.

Я бажаю тобі добра,

Доктор Марі