9 основних причин передвесільної тремтіння
Сторінки: 1 2
Ви переживаєте за прийдешнє весілля? Хворий на живіт? Сниться погані сни? Вигляд сукні наповнює вас страхом? Відчуваєте, що, можливо, ви помилились, сказавши «так» або запропонувавши?
Якщо ви відповіли "так", ви відчуваєте тремтіння до весілля. Це ваша підсвідомість, яка говорить вам, що щось не так, і ви повинні це слухати. Можливо, ви нервуєте через власну здатність бути чоловіком чи дружиною, переживаєте, що ваш наречений не може бути подружжям, який вам потрібен, або обом.
Весільна тремтіння не означає, що шлюб приречений або що час відкликати весілля. Але вся тремтіння означає, що потрібне втручання. Щось викликає у вас занепокоєння, і ви повинні зрозуміти, що це таке.
У всіх нас є внутрішній компас, який керує нами у нашому житті, і коли ми йдемо проти нього, виникає реакція. Спочатку ви відчуваєте ніжне смикання задньої частини мозку; щось не відчуває себе добре. Ви відчуваєте себе "відключеним". Якщо ви звернете увагу на це відчуття, причина або причини повільно стануть зрозумілими. Але якщо ви не звернете уваги, ваша підсвідомість стане все голоснішою і голоснішою, і погані почуття почнуть перетворюватися на фізичні симптоми - у вас можуть бути погані сни, труднощі зі сном, проблеми зі шлунком, хвороби або навіть травми.
Я працював із багатьма нареченими та нареченими, у яких були тремтіння, а деякі з них мали фізичні симптоми занепокоєння та стресу з приводу майбутніх шлюбних шлюбів. Робота зосереджена на пошуку причини їхньої “тремтіння”, щоб вони могли чітко зрозуміти, які дії потрібні.
Я окреслив свій власний список основних причин весільної тремтіння. Сподіваюся, це допоможе вам почати розуміти, звідки береться ваша тривога, щоб ви могли почати вживати заходів та весілля та шлюб, які хочете.
Більше від YourTango: 11 переваг дошлюбних консультацій - навіщо це потрібно навіть щасливим парам
1. День весілля. Іноді саме день весілля є причиною тривоги. Об’єднання всієї родини протягом дня або вихідних може викликати сильну тривогу, особливо коли є розлучені родичі, пасинки, відчужені члени сім’ї або просто один особливо важкий член сім’ї. Для інших наречених або наречених стрес у день весілля - це бути в центрі уваги.
Одна моя наречена, яка переживала, що опиниться в центрі уваги, вирішила позбутися проходу на своєму весіллі. Вони зі своїм нареченим разом увійшли до середини прийому коктейлів і сказали свої обітниці в оточенні друзів та сім'ї. Ваше весілля не повинно бути звичайним - ви можете налаштувати його так, щоб воно вам підходило.
У всіх випадках я вважаю, що підтримка дня вашого весілля є надзвичайно важливою. Порадник або організатор весіль може допомогти вам скласти план взаємодії з важкими членами сім'ї та організувати свій день таким чином, щоб ви почувались у безпеці та зв’язані зі своїм подружжям.
2. Стати "дружиною" або "чоловіком". Шлюб батьків - це наш план власного шлюбу. Ми вчимося від них, як сперечатися, як запитувати про наші потреби і як домовлятися про владу в інтимних стосунках. Деякі з нас не отримали ідеального плану для наслідування; ми походимо з розбитих будинків, будинків, наповнених гнівом, насильством, соромом чи зневагою, або будинків, де емоційна близькість відсутня або зовсім не існує.
Іноді, коли ми починаємо займатися, страх, що ми станемо такими, як наші мама чи тато, надзвичайний. Важливо пам’ятати, що вам не потрібно відображати свій план. Ви можете вибрати будь-який тип стосунків, який хочете. Але, якщо ви активно не виберете інший спосіб зв’язку або вираження гніву, ви підете на автопілоті і повернетесь до звичної поведінки.
Якщо це звучить як те, що ви відчуваєте, тоді вам потрібно зрозуміти своє минуле, щоб ви могли чітко визначити своє майбутнє. Отримайте підтримку щодо розуміння власного плану, щоб потім можна було вирішити, що ви хочете зберегти і від яких частин шлюбу ваших батьків ви хочете позбутися. Отримавши це, ви та ваш наречений можете відкрито обговорити свій план, цілі та мрії про шлюб.
3. Який план? Ви розмовляли з ВЕЛИКИМИ предметами із задуманим? Деякі з цих великих предметів включають: чи хочемо ми дітей і коли; де ми хочемо жити; скільки грошей ми плануємо заробити; як ми будемо бюджетувати; скільки часу ми проведемо з розширеними сім'ями; хто сидить удома з дітьми; наскільки ми індивідуально амбітні і як збираємося звільнити місце у стосунках для цієї амбіції.
Коли ви обговорюєте всі ці запитання, з’являється картина чи план вашого шлюбу. Багато пар не обговорюють загальний план до одруження, оскільки вони або не знають, як це зробити, або тому, що вони вже знають, що конфлікт існує, і вони не знають, як знайти рішення.
Якщо ви не обговорювали зі своїм нареченим великі питання, це може бути джерелом весільної тремтіння. Може існувати ілюзія, що всі ці конфлікти «самі справляться». Я скажу вам з особистого та професійного досвіду, що вони цього не роблять. Але я знаю, що почавши цю розмову, ваше занепокоєння значно полегшить. Подумайте про те, щоб знайти робочу книжку або консультанта для пар, який може провести вас під час цієї дискусії, допомогти вам поставити собі цілі та навчити комунікативних навичок, необхідних для ведення переговорів, коли ваші бажання чи потреби різняться.
4. Насильство або загроза насильства. Насильство ніколи не буває нормальним. Це ніколи, ніколи, ніколи, ніколи ОК. Якщо у ваших стосунках було насильство, загрози насильства чи ганьблення або контроль поведінки, вам потрібно звернутися за підтримкою до терапевта, щоб краще зрозуміти динаміку жорстокого поводження і чому ви вирішили залишитися.
Якщо ви ставите під сумнів стосунки, оскільки в минулому було жорстоке поводження, будь ласка, прислухайтесь до своїх інстинктів. Уповільнюйте справи і знаходьте певну підтримку. Зловживання рідко трапляється лише один раз. Це модель поведінки, яка переживає прекрасні часи, а потім жорстокі або контролюючі часи. Це повториться, якщо не буде втручання.
Більше від YourTango: 10 ознак того, що ви переживаєте жорстокі стосунки
Сторінки: 1 2
