Дізнайтеся 5 найкращих попереджувальних ознак словесного зловживання

У ваших стосунках щось серйозно не так?

Словесне зловживання вкрадається у незліченні стосунки. Це те, що щодня переживають мільйони жінок і чоловіків. Кожна четверта дівчинка-підліток у стосунках повідомляє, що вони неодноразово зазнавали жорстокого поводження. Третю частину всіх дорослих називали іменами, а 20 відсотків - принижував публічно їхній партнер.

Словесне насильство завдає такої ж шкоди, як і фізичне насильство. Оскільки страждання від словесного поводження не несуть на собі зовнішніх шрамів та синців, іноді буває важко відрізнити, страждає ваш коханий. Або, можливо, ви жертва, і оскільки шкода не є фізичною, ви можете задатися питанням, чи те, що ви переживаєте, насправді є зловживанням.

9 Попереджувальні ознаки токсичних стосунків

Тигр не змінює своїх смуг. Національна коаліція проти домашнього насильства пропонує цей корисний контрольний список під назвою "Чи зловживають мене?" Це може також допомогти тим, хто стурбований власними стосунками, і включає розширення прав на відносини, котрі нам усім повинні бути під рукою.

Як я, що залишився в живих, ось кілька ознак того, що ви можете опинитися в стосунках, пов’язаних із словесною жорстокістю:

1. Вам завжди потрібно думати, перш ніж виступити.

Ти думаєш, перш ніж говорити? Не в думці "Я думаю перед тим, як говорити", а в "Я повинен думати, тому що, якщо я скажу не те, я потрапляю в біду або на мене кричать". Вас називають такими іменами, як жертва, чуйний, кричущий дитина чи будь-яке інше зневажливе ім'я вихованця?

2. Ви не пам’ятаєте, коли востаннє вам було добре.

Ваші друзі завжди говорять про добрі часи зі своїм партнером. Усі випадки, які, здається, трапляються у вашому домі, - це погані часи - крики, бійки, суперечки, закликання імен. Насправді ви навіть більше не любите виходити, бо точно знаєте, чим закінчиться ніч: погано.

3. Ваші слова постійно перекручуються.

Чи виявляєте ви, що коли ви засмучені своїм партнером або закликаєте партнера через жорстоке поводження, він / вона перегортає історію? І коли вони закінчили, ви стали поганим хлопцем? Зловмисник настільки маніпулює своїми словами, що ви можете розпочати розмову з одним наміром, і ваші слова будуть перекручуватися, поки ви не закінчитесь сльозами.

4. Ваш голос у потилиці говорить вам, що щось не так.

Цей голосочок у вашій голові підказує вам бігти в інший бік? Цей голос говорить вам, що до вас ставляться недоброзичливо? Чи говорить вам цей голос, що щось не так, навіть якщо ви не можете цілком покласти на це палець? Цей голосочок правильний. Це ваш ангел-охоронець, ваш внутрішній голос. Послухай її.

Чому я не усвідомлював, що мої стосунки були емоційно жорстокими

5. Ви зазнали пасивно-агресивної маніпуляції.

Цей зловмисник вважає, що він розумний і завжди може відмовитись: "Я просто жартую!" лінія. Ви чуєте такі речі, як: "Чому ти так засмучуєшся?" і часто опиняєтесь переплутаними з кимось із "вашим минулим", хоча йому "шкода, що ви так почуваєтесь".

Я хочу дати вам мантру, щоб сказати, поки ви не зрозумієте, що словесне зловживання є неправильним: "Це не я, це ТИ!" Повторюйте це знову і знову, поки воно не западе вам у мозок. Ніколи не жертвуйте своєю самооцінкою чи власною цінністю для того, хто не поважає вас і поводиться доброзичливо.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 5 ознак того, що вас жорстоко знущають - і не знаєте цього.